筋柔百病消——“立禅站桩与柔筋养生”课程（第一期）

【北京电视台《养生堂》栏目：胥荣东先生“筋柔百病消”专题片段】

筋柔百病消

南怀瑾老师在《小言黄帝内经与生命科学》一书中讲到：《黄帝内经》，它不只是一部医书，它是“医世、医人、医国、医社会”为中心，不过是先从如何养生寿人来切入而已。《黄帝内经》真正的宗旨要点，即三要义：“ 善言天者，必有验于人。善言古者，必有合于今。善言人者，必有厌于己。如此则道不惑而要数极，所谓明也。”就是说必须要在人事上有实际应用，及实验经历才对，必须先从本人自己身上做起。《黄帝内经》重要的观念：生命重要的是养生，保养。中国文化讲养生是积极的，把现有的生命再加培养，最少自己可以保持健康，也保持家人的健康，活着的时候永远是快乐的。

《黄帝内经·素问》篇中有言：“是故谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则气骨以精，谨道如法，长有天命。”特别强调“骨正筋柔”对人体健康的重要性。现代都市人大都长期伏案久坐缺乏运动致使身体劳损，再加上极易外感风寒湿邪、饮食过嗜、生活不规律、心理七情所伤、自身体质阳气不足，可以说几乎每个人身体都有不同程度的经筋病变——头、颈、肩、背、腰、脊柱、四肢等各个部位的痹痛、筋结和变形。而人体的十二经筋和十二经脉是对应存在的，身体很多筋结也是内脏器官疾病的反应。可以说经筋是人身体的生命线，筋伤百病生，筋柔百病消。

本期课程将学习一系列治疗身体经筋病的实用有效的方法，使每一位学员掌握并且能够在生活中运用，自我调理身体，祛除疾病、恢复健康。

重点推介

有“立禅”美誉的大成拳站桩养生功可以调节全身筋脉，抻筋拔骨，对防治经筋病及许多内科疾病有意想不到的效果，可以说是全方位的柔筋术。

大成拳宗师王芗斋先生在《站桩功（初稿）》中有这样的论述：站桩是我国古代养生术的一种，早在两千多年前的《黄帝内经》中，就有‘上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地。’的记载。但千百年来，这种方法只是被人们当做习拳过程中的基本功。”王芗斋先生创造的这种动静相兼，内外温养，用於防病治病、健身延年的站桩养生功，适用于肠胃病、肝脏病、心脏病、肺病、神经疾病、关节炎、高血压、半身不遂和妇科、眼科等多种疾病的治疗。

长期坚持练习站桩之所以能够治病的基本作用就在於它既能保养心神，又能锻炼形骸；既能健强脑力，又能增长体力。现代医学认为不仅可以使血液循环畅通，新陈代谢旺盛，加强各脏器、器官以至细胞的功能，同时使肌肉得到惰力性的体育锻炼，产生一种内向的冲动，从而给大脑以良性刺激。传统中医认为这种功法既能疏通经络，调和气血，使阴阳相交，水火既济，又能助长精神，锻炼形骸，增加力气。

导师介绍

胥荣东老师：

将近三十年的针灸临床经验与多年的武术内功相结合，依据“百病由筋治，筋柔百病消”的理念，临床上采用独特的内功快针针刺治疗，并配合正脊手法，在疾病的治疗上疗效迅捷，作用持久。

尤擅长治疗经筋病、脊柱相关疾病以及其他疑难杂症。除了临床诊疗外，还传授站桩功法及中医养生、经筋治疗保健方法。

中日友好医院针灸科主任医师

近三十年来一直承担北京中医药大学本科生班、研究生班及留学生班的临床带教及授课任务。

曾担任外交部派遣的国家医疗小组专家，先后到过亚洲、欧洲一些国家工作，为祖国医学赢得了国际声誉。

曾任中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员，北京针灸学会针灸技术专业委员会委员，中国大成拳研究会常务理事、副会长，瑞士法语区MONTREUX中医中心中方专家，日本关西气功协会指导顾问

著有《筋柔百病消》、《大成拳养生功法》、《禅拳合一的中国武术-大成拳》。曾参与北京电视台《养生堂》栏目录制。

非常敬仰南怀瑾老师，很早就读南老师的著作，经常建议自己的学生多读南老师的书。

学习目标

一、学习《黄帝内经》养生之道，了解传统中医思维理念。

二、学习立禅——大成拳站桩养生功，熟练掌握站桩姿势、要领和方法。

三、学习经筋病的基础理论，掌握寻找筋结、自我保健筋结按摩法。

四、初步了解针灸取穴的基本理论。

五、学习针刺、艾灸、拔罐的操作方法。

课程时间

（2018年5月26-27日，6月2-3日，连续两个周末，共计20课时左右）

2018年5月26日（周六）

下午14：00—18：00；晚上19：30—21：30

5月27日（周日）

下午14：00—18：00

2018年6月2日（周六）

下午14：00—18：00；晚上19：30—21：30

6月3日（周日）

下午14：00—18：00

课程表：（点击图片可放大阅读）

招生信息

课程地点：

北京“怀师书屋”办公室（朝阳门外大街吉庆里6号佳汇中心B座703）

招生人数：

30人（20人以上开班）

课程费用：

学费：3600元/每人

（早鸟价3400元/每人，截至日期2018年5月10日）

（两人以上同时报名享优惠价：3400元/每人）

敦众会员福利价：

全程享受福利价：3300元/每人（凡参加过敦众书苑组织的游学活动和线下课程；或者购买过古国治先生全年微课专栏；或者在敦众微店购买过南怀瑾先生全集或南怀瑾文集的朋友）

每位学员将获赠南怀瑾老师《小言黄帝内经与生命科学》，胥荣东老师《筋柔百病消》各一本。

关于报名

咨询电话：15701390439

1. 银行转账

账户名称：上海敦众文化发展有限公司。

开 户 行：中国农业银行上海江宁支行。

账 号：03330600040022724

2.支付宝转账

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yelucheng@aliyun.com 敦众书苑

报名以缴费为准。转账汇款报名者，汇款请备注“北京立禅站桩与柔筋养生”。

汇款后请将汇款信息“北京立禅站桩与柔筋养生+学员姓名+联系方式+汇款方式+金额”发送到敦众小燕子手机号（或微信）“13671760489”，当收到确认回复后，方视为报名成功。

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