达真堪布:如何睡好觉
我们晚上睡觉的时候,也可以具足六度。很多人睡觉时就是一躺,然后呼呼地就睡过去了。有的人睡眠不好,每天都辗转反侧难以入睡,然后就叹气。不应该这样,睡觉也可以发心,躺下以后观察自己的相续、心态,不能贪睡。
睡觉也是保护身体的一种方法。若是不休息,身体就毁坏了,这就等于毁坏了坛城。若是没有健康的身体,怎么修行啊!休息是为了健康,健康是为了修行。
为了保护坛城,保护上师三宝弘法利生的工具,休息也是为了更好地修行,这是一般的发心。大乘佛法,尤其密宗里讲,睡觉也是一种入定,可以进入大光明的境界,也可以这样发心。把佛或上师观在心间,一心祈祷,让佛或上师的智慧与自己的心合二为一,这是一种禅定。睡不着,就多思维、观修当天的闻法内容,多念些咒语、佛号,心态一放松就睡着了。很多人睡眠不好,这是改善睡眠很好的方法。不要总吃安眠药,对身体不好。不要总想睡不着怎么办,明天工作怎么办,越有睡不着的心,就越着急,越紧张,就越睡不着。
睡觉时能保持三门清净,睡觉也是持戒。睡觉时能一心一意祈祷,睡觉也是禅定。很多时候虽然睡着了,但总做一些没有用的梦;有时候做一些好梦就高兴,有时候做一些恶梦或不好的梦,就伤心哭泣。这说明你睡觉的时候没有专心,心没有定下来,所以就散乱。若是你睡觉之前心能静下来、定下来,就不会做梦了。
有时候睡不着,心里特别厌烦、着急,如果能观想或持咒,就是安忍度;睡觉也是一种修行,满怀喜悦地想:我现在可以躺着修行、入定了,可以和佛、上师合二为一了,这样欢喜地睡觉,就是精进度;这样睡觉,梦境也是大光明,处在一种喜悦、智慧的状态,就是智慧度;这种功德和善根也可以回向给众生,是法布施,这就是布施度。这样,睡觉也可以具足六度。
- 上一篇:步行的十二种惊人效果
- 下一篇:赞礼地藏菩萨忏愿仪(藕益大师)
- 《阿弥陀经》全文念诵文字
- 白衣大士神咒全文
- 为什么晚上不能听大悲咒
- 62条人生妙言妙语,帮助你
- 超度经文往生咒全文
- 准提咒功德及妙用求财
- 诵大威德金刚咒的感应
- 长寿佛心咒注音
- 药师佛心咒正确念诵的方法
- 六字真言作用和功效
- 普贤行愿品全文诵读含仪轨
- 简单的清心咒口诀
- 准提咒手印全图
- 六字真言的作用和功能
- 金刚经四句偈语解释
- 普门品念诵的正确方法
- 普贤行愿品全文念诵仪轨
- 大悲咒原版30分钟mp3
- 准提咒回向文大全
- 准提咒全文正确注音
- 准提咒全文拼音版
- 天眼看持准提咒人
- 财神咒念诵108遍
- 心经可以随便抄吗
- 在家诵地藏经正确仪轨及回
- 道家静心咒原文
- 楞严咒快速记忆法
- 准提咒晚上不能念
- 什么是绿度母心咒
- 家里播放普庵咒的禁忌
- 诵金刚手菩萨圣号的感应故
- 宝箧印陀罗尼咒21遍
- 摩利支天咒手印图-摩利支天
- 女子在家念地藏经注意事项
- 《金刚般若波罗蜜经》
- 佛经静心咒全文念诵
- 《金刚经》全文-金刚经原文
- 读诵《金刚经》好处很多很
- 千万不能在家放大悲咒
- 地藏菩萨心咒108遍
- 若是大根基,当下就能觉悟
- 若有名誉德,财食如泉涌
- 若有病苦缠身者,当持念药
- 若欲长久利己者,暂时利他
- 若能忍辱不起瞋心,最终还
- 若要心能宁 且将闲事了
- 若要心能宁,且将闲事了—
- 若说不能行,不名为智者
- 若超脱身体与心识,就能超
- 苦、乐,只是一时的执念
- 苦不一定苦,乐不一定乐
- 苦为成佛之本
- 苦乐之因
- 苦是人生的增上缘,吃苦当
- 苦海不苦是心苦
- 苦海无边,回头是岸,佛菩
- 苦老妇一碗大豆供佛遭保安
- 苦非苦,乐非乐,吃亏决不
- 英国作家笔下成吉思汗生死
- 英国公开赛劳瑞4杆优势领跑
- 英女子自称遭100多人性侵-被
- 英文佛教书籍选读书单
- 英魂之刃新英雄三藏法师背
- 苹果的十大保健功效
- 茂县中国古羌城:羌民族朝
- 茅迪芳为《千手观音》再次
- 茶与古代四大美女不得不说
- 茶中蕴含什么道
- 茶人心境贵在闲适与静雅
- 茶倒七分满三分留人情
- 茶叶的妙用18计
- 茶圣著《茶经》
- 茶性如人性
- 茶无好坏 喜好自在人心
- 茶海渊香 禅味人生
- 茶禅空灵缘于尘世
- 茶缘·佛缘·养身
- 茶艺之五美
- 茶诗品鉴
- 茶道养心 推动人间生活禅
- 菩萨是如何修持而得到大富
- 自考三轮车夫誓报北大研究
- 若你没有深刻地悲泣过,就
- 苏州寒山寺寒山书院与云南
- 菩萨的样子
- 觉真法师:佛陀精神:毫不
- 被时光收养的沉默
- 菩提树为何被视为“圣树”
- 智渡法师:初入佛门,想持
- 论鬼的形象
- 艰难的回归路
- 观世音菩萨,帮助被拐卖数
- 菩萨是如何成就善巧方便的
- 茶言茶语:禅茶的声音
- 观世音菩萨灵感录(27)
- 蕅益大师:学佛成道需具备
- 老爸作品:暮年脑血栓患者
- 关于放生蛇类的详细全攻略
- 若不回头,谁为你救苦救难
- 茶能有效防止皮肤癌
- 菩萨能应,是因为你有阴德
- 觉真法师:家有万金不富
- 自认为自己很善良的人,请
- 外面长什么里面就有什么病
- 若离妄语,即得八种天所赞
- 花千骨:十六年前的五上仙
- 苏州寺院禅修小记,位居山
- 被眼前的妄想误导
- 观世音菩萨灵感录(37)
- 老百姓眼中的谢延信:宛如
- 茶道与中国文化——佚名
- 智渡法师:初学佛,关于吃
- 菩提树为何被视为“圣树”
- 关于放生的问答,以及放生
- 论(中华)文化与文明
- 外面长什么,里面就有什么
- 若不回头,谁为你救苦救难
- 观世音菩萨,帮助被拐卖数
- 色字头上一把刀,性与寿命
- 自说前生:安徽周秉金为王