如何减轻工作中生不如死的痛楚？

　　站在佛法的角度看，如果没有足够的智慧和福报，我们在说一句话，做一个手势，开一个玩笑时，这个当下都会“死”掉。当然这个死是打引号的，所谓死掉，就是失态、失控，或者说出一些洋相，闹一些笑话，气急败坏，这些都可以称之为“死”。死，就是不活泼，不灵动，不够智慧。

　　说起工作弄到生不如死。其实把这个道理推展开来，方方面面都会这样。就是自己过得不自在、不开心。整天没有笑容，整天心里面很苦闷、很焦虑。这样一个现实的问题，不能够用道理安慰你，或者说让你想开一点，不能说这些套话，要起到实际作用。也就是说，就像我们吃东西一样，一定要吸收到营养。营养吸收下去以后，发挥到全身起到作用，才会让我们从那个生不如死的状态上改善过来。我们要去思考，是什么问题把我们弄到如此痛苦，把这个问题的症结找到，然后对症下药。首先要知道病在哪里？有的放矢。比如说开心，开心不是傻笑一下，不是见人就在笑。是要把心里打开。心没有打开，笑也不开心。心里打开，不一定脸上有笑。但他心里面很舒展、很愉悦，甚至睡到半夜，在梦中都会发出一种喜悦的状态，要起到这个作用，这才算达到目的。

　　再推荐给大家一个方法，能不能尝试着先找一些佛门高僧大德开示来看一看。比如：弘一大师和印光大师这两位高僧的一些开示，弘一大师和印光大师在著名作家老舍的笔下。赞叹他们，弘一大师像水一样的美，印光大师像山一样的美。如山如水，仁者乐山，智者乐水。我们在生活当中，找到这样的感觉。就能够解决痛苦，能够立马得到快乐。