禅修中的气造成身体晃动无法放松,该怎么调整?
在禅修中,感到后背强烈的气在动,也会造成身体晃动,无法放松,干扰到禅修,不知道怎么调整?
首先可能是四大不调,气脉会在运动,会启动起来,也就是说身体不是特别的健康,如果身体的每条气脉呀,脉络都是通畅的,一般就不会抖动。就是拖拉机呀,那个路面不好,所以才会抖;路如果很平的话,车开过去就是很平的;路颠颠簸簸的,所以开过去,车也颠颠簸簸的的。那我们的气脉也是一样,就是有些人血管堵住了、气脉堵住了,那他就容易生病。
那么打坐的时候呢,是把身体的热能,地、水、火、风的火大的这个热能收集起来,热能是往上走的。所以为什么要双盘呢?双盘就是腿盘得很紧,那我们的热气从手心、脚心往外流走了,热能啊,身体的能量是靠热能的,所以身体很壮的人,一般手脚都比较温暖,心力比较旺。当你这个热能收回来以后,气机在动,冲破你很多的阻塞的地方,有阻塞。阻的情况呢,可能是一段一段的,所以跟拖拉机一样,通一下气过去,后面又不通了,再通下过去,所以自然就动起来了。
还有一种就是像左右摇晃,他气脉不均匀。因为本来正常的是整个身心气脉都很均匀,粗的脉络的气就重一点,那细的脉络呢,通过去的气就少一点。但是你气通得如果不均匀,它就会通到左边,你左边很重;通到右边,右边很重。有时候热能通过去的时候,反而是那边轻的。比如说,热气到左边的时候,你发现左边很有力量,右边没力量,气左边重了,把你往右边推过来了,他左边有力气了;当你通到右边的时候呢,它又到左边了。所以坐在那里摇啊摇,所以说叫你不要动。
气脉还是一个外风大。外风大的导航,谁引领着外风大?是你的内风大。内风大就是意念,就是心念。所以我们不要小看这个心念。为什么说“爱吃三分补”?你爱吃,就是因为你内心生欢喜了,一高兴,你可能气脉就通了。有些人精神很好,他就不容易累,不容易出毛病。那个精神抑郁啊,有时候很容易生病了,因为你老是想不通。你想通了,心很通了,那个气本来是不通的,因为你心通了,把它引导过去,也慢慢通起来。
所以最好的办法是:你知道你的身体还不够通畅,知道这是正常的,首先要知道,不要有压力,这是第一个。第二个呢,你要有慈悲心。为什么叫要有慈悲心?因为如果你在坐禅,人多,你摇来摇去会影响别人。有些人打嗝,打嗝打一下,气打出去了很舒服,下次有点气的时候又想打,多打几下更舒服,他就不管别人三七二十一了,只管自己打嗝,人多他也打,那么这是他慈悲心不够。所以你要有点慈悲心,就是你动起来了会不会影响别人。为了人多的时候不要影响别人,那人少的时候呢,你就可以自由一点,没关系,因为它是正常现象。但是,你一旦养成习惯了,人多了,你也在动怎么办?所以有慈悲的人呢,你要命令自己,只要有人,只要不影响别人,让别人觉得我怪怪的,这个动作一点都不能做,因为你做了,你会伤害到别人,让别人起心动念,这个时候他慈悲起来了。所以只要命令自己说:不要动了,动什么动。一开始可能有点不舒服,但是慢慢的他就顺起来了。所以心会引导你的身体动还是不动,把引导的这个决心、这个毅力啊,要把它提起来。这样子呢,你坐在那里,自然一开始可能会难受,堵一下再通一下,难受。但实际上,身体已经开始调了,就像生病了,你要吃药,药是难吃的,但药吃完,你的病就好了。虽然难受,但是是在好转。
只有打坐、念佛、持咒,只要在用功的状态,身体所有的难受的发现,实际上都是在给你治理。如果你发现你有病啊,坐在那里难受的那个病,你只要继续坐下来,如法地坐,就已经在给你治这个病。所以要知道这样的一个状态,你就不要动,让它慢慢地治理。从动一直到这个病治好了,身体通畅了,不再动,别人都没发现,这样子!
2019.4.16 安福寺灵山宝殿
原标题:在禅修中,感到后背强烈的气在动,也会造成身体晃动,无法放松,干扰到禅修,不知道怎么调整?
转自微信公众号:大千界
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