内观禅修法 你是谁?
◎你是谁?
如果有人问:你是谁?你怎么回答?先自我介绍名字吗?我们出生时有带来名字吗?名字是父母给的。有人或许会介绍自己的事业,但这些一点都没关系着你。对静坐者来说,这些都是错的。天下相同名字的人有很多。现在是我们的心和名字连在一起,没办法离开,生的时候的名字死后还有名字吗?有人问我:「你是谁?」我告诉他:「在台湾人们叫我护法,但是我还没有确定,当我离开台湾之后,就没人知道护法了。我在尼泊尔和泰国都有不同名字,我的名字和我的心的关系,有时候我自我解嘲会比较会紧张,其实不是这样的。很多人很执着在名字,执着就会痛苦。不执着的话,有人骂在你名字时,你会说没关系,他骂的是错的。你可以看到他是怎么样的人。
我们吸气吐气会知道名字是外在的东西,你可以注意到身体没有住在这个名字,耳朵里没有住在这个名字。名字住在嘴里吗?鼻子里吗?吸气吐气里吗?没有。住在哪里不晓得,原来那是看不到的东西。我们的心执着在名字上,为了这个名字太累了,没办法轻松。所以静坐要清清楚楚整个身体里面的智慧,练习与身体有关的很多奥妙的东西。有人骂你、批评你在你的名字上,你会伤心,因为骂在你的名字上。这名字改变来改变去的。我们有个习惯叫做「自我观念」。这个习惯从小一直积压在心里面,变成真正的念头,你的观念,你的样子,都变成自我存在。自我观念太多了。可以不要有自我的观念。我们知道肉体里面有吸气吐气和六根,眼睛要看,耳朵要听,鼻子要闻,舌头要尝,身体要触,心里要想,它们没说要执着,执着就会痛苦。我们所有的习惯错了。有一次我看到一位非常漂亮的小姐,但却开口骂了三字经,我听了差点晕倒,这么漂亮的人说出来的三字经,真是从来没听过的。可以说,用眼睛看外表是漂亮的,但是用心用感觉来看就不一定漂亮了,尤其用警觉的心来看更完全不一样,它是一层一层的。透过六根,眼睛看的喜欢,耳朵听的不一定喜欢,耳朵喜欢的鼻子不一定喜欢,舌、身、意也是这样。因为它有一层一层的。
各位知不知道我们有念头,我们的烦恼是怎样输入的?从耳朵、鼻子或从身体进去的?想过吗?我们的烦恼、念头怎么样进去这个肉体里面的?现在我说这些话是从这里(嘴巴)跑出来的是不是?它会不会存在?它还是有声音。我们的肉体很奇怪,一句话听进去还可以存在。录音机可以存在,它有录音带,收音机就不能存在。人身体的部份是那样的,听的时候听,看的时候看,闻的时候闻,这样自然会轻松、平静、快乐,这样的平静快乐和外面的不一样,外面的快乐不能比较,差很多。
我们身体的中心在哪里?想想看在哪里?有一个人说心里。当有人骂你的时候,你要想是不是?想是你的错或他的错。这时你不要参加,那是他的念头,他的念头不一定是真的。我们反应的速度很快,反应的速度愈慢愈好,慢就会知道不会产生问题,我们的身体就是有这么奥妙的东西,所以今天我们要训练吸气吐气,像上次那样:左脚右脚,左手右手,每一处五分钟,清清楚楚的从脚底到头部,吸气吐气,整个身体清清楚楚的。吸气吐气的时候,有念头来了,念头从哪里进去的?从哪一个地方产生的?它住在哪个地方?所有的烦恼念头在身体的哪个部位?看看能不能找得到。它能住多久,在哪里跑来跑去?不舒服的时候在哪个地方,注意看看。如果全身清清楚楚的吸气吐气,这个东西可以抓得到,如果不轻松的话就抓不到,因为我们的心跑出去太远,它跑的速度很快。现在快下课了,是不是抓不到心?心拉来拉去的,心拉回去家里了吗?
- 上一篇:内观禅修法 以自我中心生出比较心
- 下一篇:内观禅修法 保持清楚的心
- 准提咒正确念法
- 太上清心咒全文
- 为什么晚上不能听大悲咒
- 超度经文往生咒全文
- 准提咒功德及妙用求财
- 62条人生妙言妙语,帮助你
- 诵大威德金刚咒的感应
- 长寿佛心咒注音
- 普贤行愿品全文诵读含仪轨
- 六字真言作用和功效
- 药师佛心咒正确念诵的方法
- 简单的清心咒口诀
- 六字真言的作用和功能
- 普门品念诵的正确方法
- 准提咒手印全图
- 普贤行愿品回向文全文
- 净身 口 意三业真言拼音
- 金刚经四句偈语解释
- 普贤行愿品全文念诵仪轨
- 道家静心咒原文
- 大悲咒原版30分钟mp3
- 准提咒回向文大全
- 心经可以随便抄吗
- 准提咒全文正确注音
- 天眼看持准提咒人
- 准提咒全文拼音版
- 诵金刚手菩萨圣号的感应故
- 《金刚般若波罗蜜经》
- 楞严咒快速记忆法
- 念坚牢地神咒的感应
- 财神咒念诵108遍
- 药师咒念诵正确方法有哪些
- 准提咒晚上不能念
- 家里播放普庵咒的禁忌
- 普贤行愿品偈颂全文
- 在家诵地藏经正确仪轨及回
- 念大悲咒使人阳气上升
- 《金刚经》全文-金刚经原文
- 女子在家念地藏经注意事项
- 地藏菩萨心咒108遍
- 静坐与喜悦之路 走路禅定
- 静坐与喜悦之路 超越苦乐两
- 静坐与喜悦之路 观身体
- 静坐与喜悦之路 观感受
- 静坐与喜悦之路 观照感受的
- 静坐与喜悦之路 观身、气、
- 静坐与喜悦之路 观察脚
- 静坐与喜悦之路 观心
- 静坐与喜悦之路 观心、陪心
- 静坐与喜悦之路 观察感受的
- 静坐与喜悦之路 行住坐卧
- 静坐与喜悦之路 观呼吸
- 静坐与喜悦之路 经文念诵
- 静坐与喜悦之路 脑筋不生锈
- 静坐与喜悦之路 练习经行
- 静坐与喜悦之路 烦恼放在哪
- 静坐与喜悦之路 生活的目的
- 静坐与喜悦之路 看心中物
- 静坐与喜悦之路 清除身心疾
- 静坐与喜悦之路 消除恶梦
- 静坐与喜悦之路 清楚感受的
- 静坐与喜悦之路 法念处
- 静坐与喜悦之路 心意主导
- 静坐与喜悦之路 我与你的思
- 静坐与喜悦之路 持五戒
- 静坐与喜悦之路 心上下功夫
- 静坐与喜悦之路 心住何处
- 静坐与喜悦之路 当下活着
- 静坐与喜悦之路 多关心生命
- 静坐与喜悦之路 开发真正的
- 静坐与喜悦之路 喜悦之路
- 静坐与喜悦之路 地狱与天堂
- 静坐与喜悦之路 分享「受」
- 静坐与喜悦之路 十牛图
- 静坐与喜悦之路 关心自己的
- 静坐与喜悦之路 出离烦恼
- 静坐与喜悦之路 八风不动
- 静坐与喜悦之路 像树一样清
- 静坐与喜悦之路 做功德、消
- 静坐与喜悦之路 为什么要睡
- 往生极乐世界 愿心为先
- 悟显法师:华严、法华均圆
- 我修学了凡四训的一些做法
- 张智霖:经营自己的肉身(图
- 惟觉法师:佛法与世间法
- 心律法师:忍辱苦修成大业
- 恬静安逸 清新隽美—评画家
- 我的修学报告:阿难问事佛
- 放生蛇会报恩吗?
- 恭敬心很重要
- 悟妙法师:我经常感到痛苦
- 怎样获得美好姻缘?
- 很想用所学到的佛法知识影
- 悟毅:学佛对我人生的影响
- 想清凉“爽一夏”吗?峨眉
- 往生极乐世界是为了更好地
- 念观音圣号提前合掌往生
- 大安法师:回向的功德是否
- 怎样戒烟
- 心律法师:最好的悟禅之道
- 悟显法师:印经布施开智慧
- 张继宝不孝遭雷殛
- 惟觉法师:六祖坛经 憨山大
- 放生蛇之详细攻略
- 我受了12年的等流果和增上
- 悟强:你快乐吗?谈大方和
- 恭迎伽蓝菩萨圣诞!教您唱
- 我的前半生从死阴的幽谷到
- 大安法师:因微果丰、做怪
- 往生极乐世界最殊胜
- 念佛感应见闻记:阿伽陀药
- 心律法师:脱掉你脆弱的外
- 悟显法师:口业清净不染尘
- 念佛不出声心里默念可以吗
- 悟演法师:三止三观
- 感恩上净下空老法师
- 很重要,去寺院吃饭要注意
- 悟显法师:万般将不去,唯
- 想看到僧宝的功德也需要大
- 怎样才可以彻底放开一个人