内观禅修法 安静可增强六根能量
◎安静可增强六根能量
整个星期有练习吸气到左脚右脚,左手右手吗?感觉怎么样?吸气吐气有没有比较清楚一点?它虽是手、脚四个地方,但事实上是整个身体都有影响。吸气时全身非常平静,我们的六根能量愈来愈大。眼、耳、鼻、舌、身、意愈来愈清楚。比如这里有风吹,我们感觉不到,但闭上眼睛就可感觉得到,像眼前若有玫瑰花,当我们眼睛睁开的时候,可能不会注意到,但眼睛闭下来就会想得到。当六根能量愈来愈大的时候,眼睛看东西,耳朵听声音,鼻子闻味道,会愈来愈清楚。
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