静坐与喜悦之路 消除恶梦

　　◎消除恶梦

　　我最恐惧的是什么东西?死嘛!其它的恶梦比不上,哪一个比较严重?死了?恶梦?死亡比较严重,这观念比较深。你睡之前也会脱衣,脱衣之前,就想明天我会不会再穿这件衣服?这样默念也可以,你睡觉前拜鞋子,鬼也都不想踫你,鬼都害怕,你常做恶梦的话拜鞋子就可以,就不会做恶梦,你心里默念:「明天会不会有机会穿我的鞋子?」心里这样设定,就不会做恶梦,真的,这样躺下,明天起来也不会累,好像也不需要刷牙的感觉,身体不会有酸酸的感觉,起来就轻松,你们每天起来有没有这样的感觉?起来的时候有没有新鲜的感觉?(答:没有。)这么可怜!这样子的话身体一定不会好,比较老得快,刚刚充完电,应该会好嘛!应该身体不错,这个是设定的不好,我们的观念不好,要多一点关心身体,这个可以直接用啊!我们很多的累,外面一直忙,没有意思,真的,不管你读多少书,赚多少钱,这个内心要快乐,要多一点关心、慈悲自己一下。