ad6
ad3

静坐与喜悦之路 释放压力

[护法法师] 发表时间:2019-06-12 17:47:57 作者: 阅读次数:

  ◎释放压力

  我们这样子走路,如果脚底会动,表示你心里面还没放松,不安定,还是有一些压力,潜意识的压力都跑出来。有没有常告诉别人你的不好?不敢讲的话,生活品质愈来愈差,所以我们要说我们不好的东西,成长比较快,否则放在心里压力蛮大的。这样子一步一步愈来愈顺,愈来愈享受,慢慢的,好像你没感觉,身体会非常轻,这么重的身体都没感觉,我超过五十公斤,好像没有一公斤的感觉,如果你愈安静的话,愈觉得轻,如果有烦恼,就会重,肌肉就会紧紧的,所以,那时候你有一种能量,其它伤害的东西不会进去,你的身体很柔软的感觉,我们慢慢练习,对身体非常好。你这样就可以拉筋脉,身体自然会健康,身体的细胞都会有感觉。今天晚上睡觉之前,安静的离地、移动、放下,在房间里面绕一圈,再睡觉看看,会舒服,不一样的感觉。

\

ad8
ad10
精彩推荐
ad5
ad7
ad9
师兄善信您好:

佛教文化渊源流长,“她”重视人类心灵和道德的进步和觉悟,为人们的内心指引方向。楚汉国学网旨在传承佛文化,让更多的人领略佛文化的魅力,通过学习和沟通增加智慧,获得心灵的安宁和满足。“请各位师兄善信和我们一起,开启学习佛文化的大门”。在这里您可以每天听佛经的念诵音频,在线手抄经书,看一看法师的经典解答,在生活中修行,在修行中生活,在提升智慧的同时减少自己的烦恼。

版权归原影音公司所有,如果侵犯了你的权益,请通知我们,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
[楚汉国学网]  2008-2019 Copyrights reserved  佛学文化传播门户