如何学会活在当下
人被记忆摧残,总是活在过去;人被概念所误,总是憧憬未来。所以,我们永远没有活在当下。
当下是什么?当下就是心的每一个缘起缘灭的、非常细微的刹那间显现。一个刹那是一弹指瞬间的六十分之一,在一个刹那当中,有六十个妄念经过,哪一个念头是你自己的生命呢?
生命的组成——具有洞察力的心和物质世界,它们的反应时间会有差别。比如,我们的心产生了一个喜欢的回忆,发出指令,我们的身体随之经过一系列复杂的生化反应,就会寻找脑细胞里存载的那个记忆。而记忆显现出来的都是过去的人和事,这些人和事聚集着你所要的贪嗔痴的对境。
生命如此复杂,我们所说的当下都不是真实的。什么是真实的当下?你不可以下结论,你看见它就看见了,你看见它的时候,要清楚地看到它,它一闪而过之后,你的心赶紧配合,也要随之而过,不能停留在视觉暂留当中。你要赶紧去和下一个目标迎来送往,让每一个当下去留得干净利落。
过去的就让它过去,因为过去不可得;未来的也不要让它介入到你的生命中,因为当下你要去做该做的事情——关注呼吸。
这么说很复杂,但是不复杂平息不了我们的想象。简单地来讲,不要问为什么修行,而要在当下去体验。所以,我们要心安,不要因为没有目标而觉得有挫折感,提不起精神,要有信心。这对于我们的生命有至关重要的影响,要有信心,要懂得方法,这就具足了修行的全部内容。
你要有信心,要有热情,不要用概念去想象,那叫做妄念,我们只是去寻找当下的呼吸,和它在每一个当下对接,迎来送往。
不要对已经过去的还继续停留不肯醒来,对已经出现的视之不见,这就叫失之交臂,就没有修行可言。
修行要有耐心、有信心、有洞察力,还要去学方法,方法代表了全部。一两天不足以说明佛法的不可思议,因为佛法本来就不是去说的,而是去体验的。
当我们的禅期结束的时候,你也许会觉得没有任何收获,实际上,它的价值本就不应该以收获与否来设定,这种设定本身就是障碍。但是,经过这几天的学习之后,你再碰到相同的对境,你会体会到自己的生命与从前不一样了。哪里不一样了?如人饮水,冷暖自知。你的生命就是你的,为什么要去说呢?有必要吗?所以,我们要放下概念性的思维。
人类之所以会产生心理阴影,就是由于没有办法摆脱自己的思维。因为我们过去的所好,形成了我们每一个人的自我程序,它对一切外境显现的东西,做自动的删除或者贪着。当我们碰见一些事物时就好像自然而然地被引力吸走了一样,可见我们的生命多么不自由。
所以,我们的心要获得完全的自由与光明。这种自由与光明真实地存在着——在这个宇宙以及人类的生命当中普遍存在着,你能找到它,你就是圣贤,你就能够打包解决掉你所有的问题。如果你对它哪怕有一点点信心,都说明你过去世种下了无量的善根,这才叫做福报!
除此之外的很多东西,都与提升我们的生命品质没有任何关系,因为你没有办法去改变、重组它们,它们只是你的负担而已。让我们的心回归到自由与光明——这才是人生的彼岸,同时也是修行的价值与方向。
- 准提咒正确念法
- 太上清心咒全文
- 为什么晚上不能听大悲咒
- 超度经文往生咒全文
- 准提咒功德及妙用求财
- 62条人生妙言妙语,帮助你
- 诵大威德金刚咒的感应
- 长寿佛心咒注音
- 普贤行愿品全文诵读含仪轨
- 六字真言作用和功效
- 药师佛心咒正确念诵的方法
- 简单的清心咒口诀
- 六字真言的作用和功能
- 普门品念诵的正确方法
- 准提咒手印全图
- 普贤行愿品回向文全文
- 净身 口 意三业真言拼音
- 金刚经四句偈语解释
- 普贤行愿品全文念诵仪轨
- 道家静心咒原文
- 大悲咒原版30分钟mp3
- 准提咒回向文大全
- 心经可以随便抄吗
- 准提咒全文正确注音
- 天眼看持准提咒人
- 准提咒全文拼音版
- 诵金刚手菩萨圣号的感应故
- 《金刚般若波罗蜜经》
- 楞严咒快速记忆法
- 念坚牢地神咒的感应
- 财神咒念诵108遍
- 药师咒念诵正确方法有哪些
- 准提咒晚上不能念
- 家里播放普庵咒的禁忌
- 在家诵地藏经正确仪轨及回
- 普贤行愿品偈颂全文
- 念大悲咒使人阳气上升
- 《金刚经》全文-金刚经原文
- 女子在家念地藏经注意事项
- 地藏菩萨心咒108遍
- 福报都是修来的
- 禅修让我们找回生命的弹性
- 禅修很重要,但不是全部
- 禅修之要诀
- 玉不琢 不成器
- 皈依开示
- 淡泊当中有繁华 宁静当中有
- 正法道场难值难遇
- 改变命运要种善的种子
- 杀生是这个时代的劫难
- 慈悲的密意
- 我来这世界为了什么
- 心有两个方向:出世心与入
- 感谢生命中的每一个波折
- 心力与愿力
- 对于初入法门者的开示
- 安心
- 如实知心 正确用功
- 学佛的必要性:如何认知人
- 如孝法师语录
- 如孝法师关于准提道场的建
- 如孝法师关于禅修的开示
- 如何用佛法提升幸福感
- 如何面对自己内心的恐惧?
- 如何对待生活
- 如何学佛才不迷信
- 如何学会活在当下
- 如何修心
- 复杂的事情简单办
- 如何从轮回中解放自己?
- 动静结合 调服自心
- 出离!出离!出离!
- 别被不重要的目标阻挡了人
- 准提道场行法次第
- 关于禅修窍诀和金刚诵的开
- 关于《普贤行愿品》的念诵
- 关于准提法传承的重要开示
- 关于“大连传统文化同道会
- 佛陀教我们如何理财
- 佛法理念的解释(节选)
- 往生极乐世界 愿心为先
- 悟显法师:华严、法华均圆
- 我修学了凡四训的一些做法
- 张智霖:经营自己的肉身(图
- 惟觉法师:佛法与世间法
- 心律法师:忍辱苦修成大业
- 恬静安逸 清新隽美—评画家
- 我的修学报告:阿难问事佛
- 放生蛇会报恩吗?
- 恭敬心很重要
- 悟妙法师:我经常感到痛苦
- 怎样获得美好姻缘?
- 很想用所学到的佛法知识影
- 悟毅:学佛对我人生的影响
- 想清凉“爽一夏”吗?峨眉
- 往生极乐世界是为了更好地
- 念观音圣号提前合掌往生
- 大安法师:回向的功德是否
- 怎样戒烟
- 心律法师:最好的悟禅之道
- 悟显法师:印经布施开智慧
- 张继宝不孝遭雷殛
- 惟觉法师:六祖坛经 憨山大
- 放生蛇之详细攻略
- 我受了12年的等流果和增上
- 悟强:你快乐吗?谈大方和
- 恭迎伽蓝菩萨圣诞!教您唱
- 我的前半生从死阴的幽谷到
- 大安法师:因微果丰、做怪
- 往生极乐世界最殊胜
- 念佛感应见闻记:阿伽陀药
- 心律法师:脱掉你脆弱的外
- 悟显法师:口业清净不染尘
- 念佛不出声心里默念可以吗
- 悟演法师:三止三观
- 感恩上净下空老法师
- 很重要,去寺院吃饭要注意
- 悟显法师:万般将不去,唯
- 想看到僧宝的功德也需要大
- 怎样才可以彻底放开一个人