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七支坐法之目支的意思

导读:了解七支坐法的时候,都知道指的就是七种打坐的方法,每一种可以说是都是不同的,所以师兄可以找一种适合自己的,这样对自身的修行是非常有利的,下面就先来一起了解一下七支坐法中的目支吧。...

了解七支坐法的时候,都知道指的就是七种打坐的方法,每一种可以说是都是不同的,所以师兄可以找一种适合自己的,这样对自身的修行是非常有利的,下面就先来一起了解一下七支坐法中的目支吧。

七支坐法之目支的意思

七支坐法的第七支是目支,就是眼睛。目支就是打坐的时候,先把两眼定住,看着前面一两米的地方,先把它定住,然后再慢慢闭起眼睛来。

眼光不要下垂,把它定住,一片光明的时候,慢慢地把眼皮合上。有的呢就是全闭,有的呢就是三分闭、微闭、似闭还开、要闭又没有闭。平时用眼睛用得多的人,近视眼现在也多,开始打坐的时候先以闭目为好。

看着前面大概一两米或者两三米的地方,根据自己形成的习惯,眼睛不下垂,自然的往前看。大部分就是在坐的时候,眼光会自然下垂,这个下垂就不好了,下垂就垂到一片无明当中去了。

七支坐法之目支的意思

不要下垂,一般就是一两米的地方,眼睛三分开。但是眼睛稍微有点睁开的时候这个情况,大家会有点散乱,会看到些东西,会影响到,但是不要去管它。

或者这会儿苍蝇啊、那会儿蚊子啊,或者一会儿又暗了、一会儿又亮了,这个可能会有些影响,但是这个不管它,只是把它当做一个点。或者自己给自己设置一个点,或者摆一个佛像、摆一个佛珠,摆一个什么在你的眼睛前面,让它定住。

如果是闭眼的也会昏沉,时间长了,闭着闭着到底是睡着了还是没睡着,自己也不知道。反正,闭眼和半睁眼,或者三分眼都会有一些利弊,个人根据自己的情况来调整。

七支坐法之目支的意思

这个就是七支坐法的最后一种,相信师兄通过上面的介绍,已经有了大概的了解了,其实不管是哪一种,师兄只要诚心的去坐,都会有非常大的收获。

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