现在有很多的人想通过修止观来悟佛法,这种方法是可以的,但是一定要知道怎样修止观,这样我们的修行的效果才会更加的好,如果有不清楚的,可以跟我一起去简单的了解。
首先,怀着要带领一切有情众生获致证悟的愿望来生起菩提心。接着从事大礼拜、供养、忏悔等七支供养,并正确地采取大日如来的七支坐姿:
1)双腿采取金刚跏趺座,右腿盘在左腿之上。
2)双手握拳,拇指碰触无名指的根部,置于大腿靠近鼠蹊部之处,手肘应该紧靠身体两侧。(另外两种做法是:双手掌心朝上,右手放在左手之上置于大腿,手肘朝外。或双手掌心向下,放松地置于膝上。)
3)肩膀抬起,微微向前。
4)脊柱保持挺直,“如同一堆叠在一起的金币”。
5)下巴微微向喉咙的方向内收。
6)舌尖轻触上颚。
7)眼睛定定注视鼻尖前方十二指宽之处,且不眨眼。
如此坐着,不落入昏沉或掉举。如果能够稳定你的心,使它足够灵活,能够专注于任何对境,那么你行善的能力将更巨大。
为了我们修行止观的效果更加的好,在修行前,是要去简单的了解修止观的注意事项是什么,这样我们就可以减少很多不必要的麻烦,帮助我们的修行更加的顺利。
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