饭后吃它,大量排出体内垃圾
这个神奇的东西是什么呢? 对!就是梨。
研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的毒素可以大量排出。专家建议,在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。
梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。
还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态,帮助器官排毒、加薇信:vopshou5 ,健康减肥-1周瘦10斤,一月变美人净化机体,软化血管,促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼,增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用,起到应有的效果。
另外,梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。
不过,专家提醒,梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人,也不可多食。
冬季喝梨的9大好处
1、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
2、促进胃肠蠕动
梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
3、保护肝脏、适合饮酒的人
梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。
4、低血压、养阴清热
梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。
5、有助肾脏排泄
梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
6、促进食欲,助消化
梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
7、养阴润燥消风
梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。
8、缓解咽喉刺激
吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
9、补充水分 适合老人
梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水的老年人,喝梨汁可达到补充水分的目的。
- 《阿弥陀经》全文念诵文字
- 白衣大士神咒全文
- 为什么晚上不能听大悲咒
- 62条人生妙言妙语,帮助你
- 超度经文往生咒全文
- 准提咒功德及妙用求财
- 诵大威德金刚咒的感应
- 长寿佛心咒注音
- 药师佛心咒正确念诵的方法
- 六字真言作用和功效
- 普贤行愿品全文诵读含仪轨
- 简单的清心咒口诀
- 准提咒手印全图
- 六字真言的作用和功能
- 普门品念诵的正确方法
- 金刚经四句偈语解释
- 普贤行愿品全文念诵仪轨
- 大悲咒原版30分钟mp3
- 准提咒回向文大全
- 准提咒全文正确注音
- 准提咒全文拼音版
- 天眼看持准提咒人
- 财神咒念诵108遍
- 心经可以随便抄吗
- 在家诵地藏经正确仪轨及回
- 楞严咒快速记忆法
- 道家静心咒原文
- 准提咒晚上不能念
- 什么是绿度母心咒
- 家里播放普庵咒的禁忌
- 诵金刚手菩萨圣号的感应故
- 宝箧印陀罗尼咒21遍
- 摩利支天咒手印图-摩利支天
- 女子在家念地藏经注意事项
- 《金刚般若波罗蜜经》
- 佛经静心咒全文念诵
- 《金刚经》全文-金刚经原文
- 药师咒念诵正确方法有哪些
- 读诵《金刚经》好处很多很
- 地藏菩萨心咒108遍
- 夏季“耗干”你阳气四件事
- 夏季七类人吃冰饮料易中暑
- 夏季不宜吃西瓜五大类人群
- 夏季健康饮食五问五答 一
- 夏季健康饮食五问五答 三
- 夏季健康饮食五问五答 二
- 夏季健康饮食五问五答 五
- 夏季养心药膳—小豆凉糕
- 夏季养生10件事 清热解毒防
- 夏季养生“三字经”
- 夏季养生从这里开始
- 夏季养生坚持过“八戒”生
- 夏季养生处理好5个关系
- 夏季养生有“均、碱、水、
- 夏季养生:女性必看夏日吃
- 夏季出汗该不该立刻擦掉
- 夏季可口凉菜
- 夏季可多吃八种苦味菜
- 夏季吃百合助睡眠清心润肺
- 夏季吃茄子,治7种疾病
- 夏季吃西瓜有五大好处但这
- 夏季吃西红柿5禁忌
- 夏季多吃“苦味素菜”
- 夏季多吃苦味食物可去火消
- 夏季多食蔬菜 口味宜清淡
- 夏季如何安全吃健康素食(图
- 夏季小心吹空调易过敏
- 夏季巧吃素调补肠胃防疾病
- 夏季常吃六种食物有助防晒
- 夏季常见的饮食误区
- 夏季常食六种瓜清脂排毒
- 夏季应该吃哪些养生食物?
- 夏季怎样能吹冷气不伤身
- 夏季最滋补身体的营养素食
- 夏季洗澡八大注意 五种情况
- 夏季消暑方法全功略
- 夏季清补解暑的必备六宝
- 夏季瓜类蔬菜与饮食养生
- 夏季的晚餐吃什么最营养
- 夏季睡觉的五大禁忌
- 能弘法师:受持读诵《地藏
- 夏天来了,该给身体排排毒
- 自性里的音乐
- 智渡法师:佛像是在普通佛
- 莲池大师:怎样才是念佛人
- 西湖佛教艺术展亮相杭州 专
- 自我即地狱
- 戒除淫邪要看寿康宝鉴
- 解读《楞伽经》第十一讲
- 藕益大师:什么是信愿行?
- 老和尚写的信,太潇洒了!
- 舍生取义,死又何妨
- 药师山·紫雲居士:药师法
- 药师经浅论02:药师佛与娑
- 胡小林:净土法门法师教我
- 观世音菩萨的三根救命毫毛
- 自他因缘异 所见境不同
- 自我认同是经历过沧桑后的
- 智渡法师:佛前供水,水可
- 净土法门法师法语:放生一
- 西游记后传,上演两女追一
- 莲池大师:戕狐种火
- 能弘法师:地藏菩萨的功德
- 西湖出家 还是赶紧剃度的好
- 色达县一个平凡的喇嘛——
- 夏天的5种补肾食物
- 舍色出家
- 解读《楞伽经》第十七讲
- 胡小林:凡夫做一天上帝
- 戒除淫邪,应该是时不我待
- 至诚礼赞 :人间佛陀
- 观世音菩萨的十种自在,恭
- 藕益大师:修净土以信愿持
- 自我反省,改掉自己身上的
- 老和尚和小和尚
- 缘起法
- 药师帮拜耳达成战略合作意
- 药王菩萨生日,也说药王菩
- 西藏与佛珠,人间与净土
- 西游记被忽略的二位大菩萨