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立夏养生餐之养颜素什锦

[早吃素] 发表时间:2023-01-31 09:23:12 作者: 阅读次数:
立夏养生餐之养颜素什锦

【原料】山药50克,胡萝卜50克,西芹50克,芦荟50克,甜豆50克,黄金瓜50克,百合10克,枸杞子5克,精盐、味精、糖各适量。


【制法】1、将山药、胡萝卜、西芹、芦荟、黄金瓜洗干净切菱形片,滚水后备用。

2、将锅置火上,将切好的材料同百合、枸杞子一起下锅翻炒,加入盐、味精、糖调味后即成。

【功效】润肺养颜、止咳化痰。

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