秋季肌肤干燥中医教你内服外养水嫩皮肤
秋季肌肤干燥中医教你内服外养水嫩皮肤
肌肤对于每个女性来说都是重点的保养对象,而如今的秋分瑟瑟,人的皮肤也变的越来越干燥,因此一些女性朋友各种各样的保湿补水产品齐上阵,但是却没有得到明显的该晒,那么这时候你是否注意应该要从内部补水呢,因为涂抹只能减缓水分的蒸发,而想要得到改善那么就需要从整体上调理。
中医认为,补水不忘先健脾。健脾益气才能化生津液,通达阳气,才能有充足的津液随阳气散布,为滋润皮肤打下良好的开端。
健脾的代表是当归和茯苓,当归有补血活血、祛淤生新之功效。长期服用当归,能营养皮肤、防止粗糙,可使面部皮肤重现红润色泽;茯苓能宁心安神,益脾补肾,渗湿利水。除了补充身体的水分外,还要将水分输布到全身肌肤。中医称肺为“水之上源”,水液先要经肺的宣发作用,才能如喷泉一般均匀灌溉到人体,濡养五脏六腑和全身的肌肤。润肺的代表是罗汉果和杏仁,罗汉果清肺润肠,可以改善全身皮肤新陈代谢;杏仁生津止渴、润肺定喘,可作零食,也可制成杏仁露服用。
要想皮肤水嫩,除了润肺还要补肾。肾主水,水液滋养人体后,又集聚于肾,在肾的作用下,被分成清者和浊者。清者,通过肾中阳气的蒸腾气化作用,回到肺,由肺再布散周身。而浊者则被化生成尿液排出。因此,补水更为重要的是强化肾阳的气化作用。否则,补得再多,也会被寒风无情地掠走。山药既能补肺脾之气,又益肺肾之阴,并能固涩肾精。
相关阅读
推荐阅读
猜你喜欢
精彩推荐
- 准提咒正确念法
- 太上清心咒全文
- 为什么晚上不能听大悲咒
- 超度经文往生咒全文
- 准提咒功德及妙用求财
- 62条人生妙言妙语,帮助你
- 诵大威德金刚咒的感应
- 长寿佛心咒注音
- 普贤行愿品全文诵读含仪轨
- 六字真言作用和功效
- 药师佛心咒正确念诵的方法
- 简单的清心咒口诀
- 六字真言的作用和功能
- 普门品念诵的正确方法
- 准提咒手印全图
- 普贤行愿品回向文全文
- 净身 口 意三业真言拼音
- 金刚经四句偈语解释
- 普贤行愿品全文念诵仪轨
- 道家静心咒原文
- 大悲咒原版30分钟mp3
- 准提咒回向文大全
- 心经可以随便抄吗
- 准提咒全文正确注音
- 诵金刚手菩萨圣号的感应故
- 天眼看持准提咒人
- 准提咒全文拼音版
- 《金刚般若波罗蜜经》
- 楞严咒快速记忆法
- 念坚牢地神咒的感应
- 财神咒念诵108遍
- 药师咒念诵正确方法有哪些
- 准提咒晚上不能念
- 家里播放普庵咒的禁忌
- 普贤行愿品偈颂全文
- 在家诵地藏经正确仪轨及回
- 念大悲咒使人阳气上升
- 《金刚经》全文-金刚经原文
- 女子在家念地藏经注意事项
- 地藏菩萨心咒108遍
- 10个诀窍帮助您进食全谷类
- 10大坚果的食用禁忌 4类人千
- 10大坚果的食用禁忌4类人千
- 10大生活养生最佳时间
- 10年素味人生,血液干净得像
- 10款素食食谱让你化身素食
- 10种会加速衰老的食物
- 10种天然营养品
- 10种常吃水果堪比砒霜
- 10种常被“化妆”的毒水果
- 10种有益皮肤健康的食物
- 10种神奇食物抵抗冬季疾病
- 10种茶再爱也别喝,不养生
- 10种蔬果不能吃的部位
- 10种防癌野菜胜过药
- 10种食物“吃”走疲劳
- 112岁老中医的临终馈赠,读
- 115岁老人一辈子没进过医院
- 11个你不知道的健康常识
- 11大消除水肿的健康食物
- 11月25日—素食者的节日:世
- 11种天然药物,好吃又治病
- 11种平民食物助你破解“皱
- 11种护肝蔬菜
- 11种素食帮你降脂清肠
- 11种素食清热降火凉一夏
- 11种美味零食添加剂含量惊
- 11种能抗癌的天然食物
- 11种能降脂清肠的素食
- 11种超强抗癌素食美味又价
- 11道素食让身体刮刮油水
- 12个信号提醒你该喝水了
- 12个信号证实你的肾脏不好
- 12个信号证明你肾不好
- 12个影响一生的生命节点你
- 12位医生的健康秘诀:坚持
- 12大“最脏果蔬”5招去除农
- 12天不重样:家常养生热饮
- 12年素食心路历程 庆幸 感恩
- 12种帮助排出湿气的食物
- 念佛须善发心者,心为修持
- 引魂之花—彼岸花
- 念经很辛苦,但不念经人生
- 放生诵无量寿经,迅速治好
- 心里没鬼的人什么样?
- 念观世音菩萨圣号感应一则
- 念佛感应见闻记:腹疼难当
- 我从沉迷算命到认真学佛的
- 大安法师:净土法门修持中
- 心灵的营养
- 怎么给婴灵宝宝起名字
- 慧祥法师:《金刚经》讲解
- 弘一大师出家前给妻子留的
- 心里面的念头之所来之所去
- 悟澹法师:般若心经的人生
- 怎样转穷苦为积福
- 广钦老和尚:种种磨难和打
- 念经念佛还会有灾祸吗-
- 念佛感应见闻记:车身故障
- 大安法师:净土法门应以哪
- 形能守规则,心当然也守道
- 念佛驱蛇灵
- 快乐是什么
- 我从算命到学佛的神奇经历
- 恒传法师:在路边见到被人
- 慧祥法师:《金刚经》讲解
- 怀念梁左,感谢英达:“我
- 怎么读诵《心经》,才能从
- 念观音心咒有哪些好处
- 心灵自在的三步曲
- 放生说明
- 怎样面对爱情
- 大安法师:净土法门往生
- 弘一大师改过十训
- 心里骂父母,怨父母,功名
- 念佛驱鬼记
- 念佛成佛,坚信今生必定往
- 悟行法师:修学六和敬四众
- 庄严的寺庙
- 念经念佛还会有灾祸吗
相关名词
推荐内容
热门推荐