修炼静坐，方法要正确

静坐是一个非常的好的修行方法，每天坚持静坐是可以调养自己的身心，保证自己的身体健康。如果不正确的方法是可以伤害自己的，那你知道静坐是要注意什么的相关介绍，下面就一起来看看吧!

跏趺坐时，宜顺著自然正坐，不可将腰作意挺起，否则火气上升。过后会眼屎多，口臭气顶，不思饮食，甚或吐血。又不要缩腰垂头，否则容易昏沉。

如觉昏沉来时，睁大眼睛，挺一挺腰。轻略移动臀部，昏沉自然消灭。

用功太过急迫，觉心中烦躁时，宜万缘放下，功夫也放下来。休息约半寸香，渐会舒服，然后再提起用功。否则日积月累，便会变成性躁易怒，甚或发狂著魔。

坐禅有些受用时，境界很多，说之不了。但你不要去执著它，便碍不到你。俗所谓“见怪不怪，其怪自败。”虽看见妖魔鬼怪来侵扰你，也不要管他，也不要害怕，就是见释迦佛来替你摩顶授记，也不要管他，不要生欢喜。《楞严经》所谓：“不作圣心，名善境界;若作圣解，即受群邪。”

以上就是对静坐的时候要注意事情相关介绍，希望可以的自己有帮助。没有坚持静坐是可以修养自己的身心，可以使自己的生活和身体比较健康，所以我们一定要坚持正确的静坐。