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磕长头有哪些注意事项

导读:磕长头虽然功德利益非常大,但是不是每个人都适合去做的,因为磕长头不但需要虔诚的心,同时也需要注意一些问题,这样正确的磕长头,才能有收获,那么在磕长头的时候,要注意什么呢?...

磕长头虽然功德利益非常大,但是不是每个人都适合去做的,因为磕长头不但需要虔诚的心,同时也需要注意一些问题,这样正确的磕长头,才能有收获,那么在磕长头的时候,要注意什么呢?

磕长头有哪些注意事项

呼吸方面,没有太多要求,舒服就行。强调一点:在动作开始时候,双臂上举过程中吸气,深呼吸,比较舒服,从头顶往下走的时候,就是呼气了,这样最自然。

注意保暖,不要在过堂风里面磕长头,这样容易被虚邪贼风侵袭。磕长头是会出一身透汗的,要在完成每天磕头以后,马上用干毛巾擦干身上的汗水,披上外衣,或脱下被汗浸透的练功服,换上干爽的衣服,待身体自然冷却后再去洗澡(不要洗凉水澡)。另外,如果室内温度比较低,不要穿露膝盖和肩的衣服,选则比较适合的衣裤,避免寒邪入侵。

磕长头有哪些注意事项

妇女经期要视情况来看是否可以,量少可以,量多暂停。

孕妇不能磕。产妇在伤口恢复后,确保不会影响伤口愈合的情况下可以恢复磕长头。

磕长头有哪些注意事项

通过上面的介绍,不但了解了磕长头的注意事项,也知道了哪些人是不适合做磕长头这个动作的,所以师兄如果有机会磕长头的话,那么保持虔诚的心是非常重要的,同时也要按照正确的动作去做,这个都是非常重要的。

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