要想孩子眉清目秀，怀孕三个月最好吃素

本文是根据曲黎敏老师《黄帝内经.胎育智慧》一书的节选。这本书是曲黎敏老师根据中医智慧中关于保胎、胎教的内容编写的。我认为对于怀孕的女人有特别好的指导作用，读完后有茅塞顿开的感觉。

我们对于怀孕过程的很多现象都有一定的误解和错误的认识，例如：怀孕呕吐是正常现象，孕妇需要“大鱼大肉”的营养，吃完就吐也是正常的!!在这本书中，曲黎敏老师用中医的智慧彻底否定了这一“习以为常”的错误观点。我列举几条书中的养胎智慧：

1、此时(怀孕前三个月)尽量不要食用偏腥味的食物，如鱼类、海鲜等。女人如果有妇科病的话，通常下体都有些腥臭味。而胎儿生长在母体的下焦之中，此处血腥气较多，再吃腥，会加大对胚芽的刺激，影响其正常发育。

2、孕妇这时候的气血大量的需要供养胚胎，所以脾胃的消化能力将减弱，如果孕妇这时候吃了过多油腻、腥味的东西而不能消化，人体的保护机制只能让孕妇将食物吐出来!

3、要想孩子眉清目秀，孕期头三个月应多吃素。从第四周起，胚芽就开始了面部的塑造，而头三个月也是五官的主要生成阶段。五官是人体最“轻灵”的器官，所以其对食物的味道也很挑剔。此时准妈妈最好少吃肉，多吃蔬果、五谷杂粮等素食。