整理几种自己的戒淫方法

第一次在此发文

向各位简单介绍几种自己的戒淫方法

1.楞严经四种决定清净明诲

可以用书写的或是早中晚各诵读数遍

相当於为自己存取一笔正念的资粮

2.出门在外或许遇见一些景象令自己心志动摇

此时可以默念心经大悲咒

或是一句南无观世音菩萨

集中心力恭敬能发挥相当好的效果

3.尽量使自己远离恶缘如：损友闹区煽情资讯

最好能减少上网时间

因为如今的网路充斥著各种不良讯息

4.培养好的兴趣如：爬山练字国术等

忙碌之余与其醉情网路不如看些好书！

假使一开始没办法看得下善书孔孟

可以先从一些励志故事开始

音乐方面避免过度渲染感情的听听大自然的声音或古典乐

都能昇华性灵

最后有些习惯能行则行

吃素（特別是避免荤辛食物）放生行善都有不错的助益

但视个人情况调整

这个时代是混乱的

相当容易染上恶习

而好习惯的培养相当困难

务必让自己熬过那些岁月

希望大家也交流一下好方法！