戒邪淫汇报两则
各位朋友同修:
大家好,自从我登上戒邪淫论坛以来,发现了许多发心戒除邪淫的朋友和同修,你们对此问题的勇于正视自我的态度和决心、敢于处众发露忏悔的难行能行的勇气、以及有关这方面内容的佛法知识的广博,令我钦佩不已,内心也生起万分感慨。
实话说,我也是一位曾被长期的邪淫行为折磨得几乎被毁掉的人,我没上幼儿园就懂得了偷窥,小学初中高中……喜欢绮语,还自认为“幽默”。由于家庭管教极度严格,我不能让别人知道这个秘密,因而学会了伪装,爱说谎,喜欢讨好别人,表面是听话懂事,背后却干着或幻想着干禽兽般的事。上大学后,我的意淫更盛了,每天晚上都要折腾很长时间,无法入睡。这时还染上了爱看黄色录像的毛病,身体越来越差了,瘦小干枯,但那时却感觉自己没什么不对劲。
出了校门工作后,才知道自己身体太差了,二十几岁人便神经衰弱、头痛、失眠、抑郁内向、看书学习无法集中精力、爱自言自语、胆小不敢见人、一看女人便两眼发直、易怒、自卑等,那时还连续地一天到晚看黄色录像,时不时去找个小姐。那时我每晚只能睡着二、三个小时,白天昏昏沉沉,而且满脑子都是与性有关的事情。那时我觉得自己真的要废掉了。
万分幸运的是,我碰上了佛法,而且和《药师经》特别投缘,这几年我按照吴信如老先生注的《药师经法研究》修学,特别注意早晚忏悔、日常念佛、以及行住坐卧的姿势和呼吸,到现在已真切的感到自己改变了很多很多,几乎有脱胎换骨之感,工作生活焕然一新。不愿独享此清凉,特将戒邪淫的几点体会,说出来供养大家:
一、方法要简单,但需长期坚持;念佛也好、持咒也好、忏悔也好,最好方法简单一点,但一定要坚持,要持之以恒,哪怕再忙再累,每天也要挤一点时间实施,即使只有几分钟时间也获益无穷。
二、彻底地远离一切邪淫之源;黄色书籍、黄色录像、黄色网站、按摩、洗脚等易引起自己动淫念的物品和场合一概不近不沾。
三、习气难除,在戒邪淫过程中难免有时恶性难改,一不小心犯了戒,此时要及早至心忏悔,千万不要自欺欺人,忏悔要至心,甚至要痛彻心肺、泪流满面,承认自己错了,并立誓悔改。
四、最好能戒酒,因酒为色之媒故。
五、慎言,不要口出绮语,说黄色笑话、对女人语言挑逗,自认“幽默”,这些对戒邪淫都是不利的,不要怕别人说自己正统古板,久而久之,你便发现自己说话稳重自持,逐渐提高自己在众人中的威信。
六、培养一些正当的爱好兴趣,如体育、学习等,把自己从邪淫的思维中拉开。
七、学会肯定和鼓励自己;戒邪淫不是一朝一夕的事,而是长年累月的事,对自已邪淫心态行为的小小改正,都要进行肯定,以此鼓励自己坚持下去,不要认为未达到佛法要求的高度便否定自己的进步,佛法上的受持净戒,尽管是很好的事,但对一个有长期的邪淫惯性的人来说,短期内即达到此要求无疑是不现实的,期间甚至会出现一些反复,这时千万不要自曝自弃,认为“犯了戒了,不成了,不成了,”就此恢复原状,这种心态是完全要不得的,要懂得给自己一个改过自新的空间。
八、多读佛经以及戒邪淫书籍,长期熏修,培养正气。
本人原为一个几乎被邪淫毁掉的人,甚至自觉“不成个人”,但通过修习佛法发心戒除邪淫,已有一段时间(刚学佛时未觉许多毛病因邪淫而起),期间正视自己罪错并深切忏悔,已业经无数反复,个中痛苦有时如挖骨剜肉一般,我将其形容为“不施麻醉的心理手术”,现在虽然未彻底尽除,有时心中还时有邪念闪现,但已觉得获益非浅,体现为工作学习效率提高、人际关系和谐、精力充沛、自信增强、内心坦然等。今天之所以把这些心里话和盘托出,皆因看到不少同修仍受此邪淫毒害而难以挣脱,甚至不敢树立戒除的信心,并且为一些同修的公开忏悔的勇气所感动,希望这篇小小的文章能给大家一点有益的借鉴,并对以往的所有邪淫之行向大家至心忏悔。
衷心希望看过此文的朋友不吝指教。
至心忏悔无量劫来的一切邪淫行为!
至心祝愿与我有过邪淫行为的一切众生,皆得药师琉璃光如来慈悲护佑,从佛教化,永断邪淫,往生东方净琉璃世界!
至心顶礼药师琉璃光如来!
至心皈依药师琉璃光如来!
琉璃 敬上
二00三年十二月二十一日
原作者:琉璃
转自《让生命恢复纯净》
戒邪淫心得
末学想在此简短地向各位师兄、师姐报告,戒邪淫一年来至今的一些心得和改变,行文用字若有不妥,还请原谅:
首先是关于身体健康方面。
戒淫之后,身体健康大有改进,我原先体态、体能上比较明显的问题有,青年落发、夜尿、尿频、腰酸、白天精神不济,并且还有头发白的现象。现在的情形是,落发速度明显减缓;夜尿、尿频根本上已经好了百分之九十,但偶尔仍会出现;腰酸痊愈;白天精神状况良好。至于头发白,刚刚请我母亲帮我看了一看,左后方和右后方各有三根白发,但也只找到这六根。
这样的进步情况,值多少价值?您愿意花多少钱来买健康?
末学必须在此说说,这些进步如何而来。实在说,是来自于“对于戒邪淫的坚持”。在坚持戒淫之下,末学砍掉了一切电脑里的色情档案,丢掉了所有橱柜里的色情光碟(刮坏了才丢,以免遗害他人),不上色情网站,避开一切会引起欲望的景象(包括路上的漂亮女孩),这样的狠劲一下,身边的缘分即刻有了不同,换个方式说,就是身边的环境开始起了变化。
末学原本的生活是:“淫念起淫行,淫行助淫念。”在日常行住坐卧中,念念不离情欲,这样的思想,很难让自己去发现到,周遭与情欲无关的其他美好事物,而只有活在淫欲的循环之中无法自拔。
做了戒淫的改变后,就好像一株垂死的幼苗,从阴暗的房间里,被拿到了阳光之下。黑暗不再相续,相续的是光明。打开电脑不看情色,必定就只能看与情色无关的东西,例如佛教电影、法师讲经、佛乐佛曲等;熬夜浏览情色网站的生活不再,白天的充分活动使得夜间不再失眠;走在路上不看美女,自然地就比较会注意到一些孤苦的人、贫困的人、身有残疾的人;身体内的精气不废于手淫之上,转向用于用功、学习、与运动之上;喜欢讨论情色的朋友见我无趣,感招到了许多良师益友。善的循环开启、持续,如此之下,身体难道不会变好?
身体的改变,是心灵的一种反映。低落、愁苦、丧志的情绪,都在善循环的相继之中改变。
以上,是末学近来的一些心得,提供给诸位师兄、师姐们参考。还能进步的空间太多太多,还要努力改进的地方也太多太多,让我们一起勉励!
原作者:大海哥
转自《让生命恢复纯净》
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