如何避免产生淫念

意志力弱的人，很容易受触发而产生淫念。当然，意志力强的人就另当别论了。如何才能避免淫念产生呢?我们可以注意以下几个方面。

1、讲究卫生。平时，我们要保持皮肤干净，做到衣冠整洁，不能不修边幅，污垢满身。当然，除了个人卫生，我们还要注意家庭卫生，把家里弄得干净整洁，切不可把家里搞得像个垃圾场。如果个人和家庭都坑脏，那么一些淫邪污秽的东西就很容易找上门来。

2、少吃肉。人吃肉吃多了，自身的灵性就会减少，而从动物身上获得足够多的动物兽性。兽性十足的人，便很容易产生淫念。

3、少上网，少看电视。网络上和电视中很容易出现一些有诱惑性的穿着露骨的美眉图像。这很容易激发人的淫念，除非是红尘中的罗汉会不怎么受诱惑。当然还最好少逛街，少去娱乐场所。

除了以上所讲，我们要尽量少独处，多参加有益的活动。比如：买物放生(放生蚯蚓是很不错的选择)、捐建寺庙、助印经书、参加公益活动、进行慈善活动、锻炼身体等。