洛桑陀美仁波切：把握当下

把全部的注意力集中在所做的事情上，放下对结果的担心，便是一种日常生活中的修行

过去的事情已经过去，不必挂念；未来的事还没有发生，不必担心；做好眼前该做的、要做的事才是最重要的！

我每天都很忙碌，好像没有多少修行的时间。但在忙碌中我也在进步和提升，这种提升是闭关专修中无法得到的。

每天早上醒来后，我都会先想一下：暇满人身难得，生死无常，我不知道明天会如何，但一定要珍惜今天的时光，做好今天该做的事情。

我曾经在五台山遇到两位居士在做大礼拜，两人一边磕头一边聊家常，我问：“两位这是干什么？做大礼拜或锻炼身体呢？”两位回答：“谢谢师父！阿弥陀佛，不好意思，明白了。”

兴趣就能产生专注，专注就能活在当下，活在当下就能生智慧。

生活中发生的一切事情，不论对我们是好是坏，是获得利益还是受到损害，都不要放在心上，仅是一心一意想着如何在当下修持佛法，我们才能从假象的尘世中出离出来。

最重要的时间莫过于当下，它是唯一能支配的；最重要的人是当下与你在一起的人；最重要的事是使你身边的人快乐！

一天中，我们没修气脉明点，不虚度；没打坐参禅，不虚度；没修道次第，虚度了！