要努力让自己的内心安住在没有贪嗔痴的状态中

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内心充满贪嗔痴，是每个人的常态。没有贪嗔痴，是一个人在不断注意，不断觉察自己内心的贪嗔痴后，慢慢减弱，慢慢去除后，才能得以实现的。

贪，是指每个人都会认为人世间存在的某些东西，是自己需要的，是有益的。自己很想得到它们，想尽快得到，得到越多越好。不愿舍弃它们，不想失去它们，这些内心的反应就是贪。

嗔，是指每个人都会认为人世间存在的某些东西，是自己要躲避的，是有害的。自己不愿它们出现，不希望它们发生在自己身上，最好永远都不要发生。这些内心反应就是嗔。对失去自己已拥有的痛惜，对阻止自己想拥有的人的怨恨，这些内心反应也是嗔。

痴，主要是指我们不知道自己内心有贪和嗔，不知道自己内心总在贪和嗔之间不断变换。自己不知道内心是这样的运作的，不明白自己内心是这样变化的，不能随时觉察到自己内心是这样运作的，是贪嗔痴里的痴，是佛法里的痴。

一个人的贪嗔痴，是在自己的生命成长过程中，从小到大，逐步生成和累积的。谁也免除不了，只是每个人贪与嗔的万事万物有差别而已。随着年龄的增加，每个人的贪嗔痴都在在不断增加，还会不断变化。一个人年龄越大，贪嗔痴就越多，贪嗔痴就越严重。

在现实生活中，每个人的贪嗔痴都在不断生起，不断交替变化。不管是在家里，还是在社会上，甚至自己独自一人时，贪嗔痴都在起作用，都在干扰、控制、左右着每个人的思想、情绪、脾气和行为。

贪嗔痴是每个人烦恼不断，痛苦不断的根源；是家庭不和，夫妻关系紧张的根源；是自己生活不顺，事业艰难，难有作为的根源。

当自己一个人时，即使在喝茶、喝咖啡时，在看电视、听音乐时，心里总在不断地想来想去，内心不能平静，心绪不宁，就是自己的贪嗔痴在不断运作引起的。

夫妻经常吵架，动不动就发生口舌之争，不管是家庭大事，教育孩子的事，孝敬父母之事，还是饭菜口味，家务整理的日常琐事；无论是剧烈争吵，还是短促的口角，都是双方内心有很多贪嗔痴造成的。

在单位上、社会上，与同事、与他人关系僵硬、紧张；这看不惯那看不惯，这瞧不起那瞧不起；对比自己有能力，拥有比自己多的人，心生嫉妒，就是自己贪的表现。对干扰、阻止自己实现某些目标的人生起厌恶、仇视，就是自己嗔的作用。

对于贪嗔痴，我们要认识到自己是个人，和其他的人都是一样的，都有很多贪嗔痴。其次，要不断注意、不断觉察自己的贪嗔痴；第三，要尽力避免自己的贪嗔痴生起，同时，应努力不要刺激、引发自己的爱人、孩子、父母以及任何其他人的贪嗔痴，以使家庭和睦温馨，社会关系融洽，使自己各方面都取得完美的发展，逐渐有一个惬意的人生。

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