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夏吃这些食物可远离燥热

[早吃素] 发表时间:2023-08-05 04:04:03 作者: 阅读次数:
夏吃这些食物可远离燥热

番茄、茄子、芹菜、生菜等凉性蔬菜。夏天吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热解毒,排毒通便。

冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物。

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