微笑也是一种修行
腼腆的笑容
能带给人惬意
羞涩的笑容
能让人倍感爱怜
真挚的笑容
能够让人赏心悦目
修行的方式是多种多样的,有些需要从内而外的改变,有些需要从外而内的改变。就像一盏油灯,要点亮它需要一个打火机,打火机就是一个外缘。同样,外在的表情对内心也很有影响,彼此有紧密的联系。“笑”这个表情,虽然看似简单,实际上蕴含着很深的道理。
控制不住坏脾气,往往是由于积小成大
对于一位佛教徒来说,多念诵观音心咒等咒语,一定会有作用,但更重要的是要改变自己的心。
从无始以来直至今世,我们从小到大,从早到晚,从未管控过自己的脾气,一直任由它发展。所以,有的人即使在没发脾气的时候,眼神也是凶巴巴的,这说明脾气一直潜伏在他心里,遇到因缘就会爆发。而脾气好的人,我们一看他的眼神就能判断出来。就像开车一样,一位司机随时都要准备刹车,遇到状况才能及时停车。如果只管一味踩油门,一旦遇到突发情况,车子一定会失控。同理,如果我们平常不注意观察自己的心,根本不知道自己的情绪是如何变化的,也根本不去控制小脾气,等到大脾气爆发、情绪失控时才发现,那就后悔莫及、驷马难追了。
心的本质显现在三个方面,就是气、脉、明点
我们每个人的身体都有很多微细的气和脉,肉眼看不到,仪器也检测不到,但客观地存在着。气脉之间彼此都有联系。笑的时候,脸部很多微小的脉都会打开,气就可以顺畅流动,连接到心中的脉和气也会顺畅,情绪就会平稳,心情就会变得愉悦。另外,声音与气脉也很有关系,当我们笑的时候,哈哈笑的声音也可以帮助我们打开气脉。
即便是假笑,虽然心还没有改变,但至少在外形上有所变化,脉和气也就会随之改变。笑的时间久了,气脉就打开了,心也就随之改善了。长时间不笑,脸上的脉就会萎缩。希望大家经常笑一笑,先由外而内地笑。渐渐地,就会变成由内而外的真笑。这时,坏脾气就会无影无踪了,慈悲和智慧就能逐渐展现。所以,笑,是一种修养,也是一种修行,更是一种境界。
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