脸上长痘痘不要怪辣椒
“吃多了酱油会长斑”“长痘痘因为吃辣椒上火了”很多广州人坚信这一套吃辣椒上火的说法。一长包包,就想着怎样“下火”。但皮肤科专家介绍,广州人对痘痘的认识有很多的误区。长痘痘不是饮食上火了,而是内分泌失调等问题。
吃辣不长痘
在对皮肤病的防治方面,广州人存在着很多固有观念。很多广州人一旦出现痘痘(医学名痤疮),皮炎、湿疹等皮肤疾病
,往往认为是饮食不当所引起,希望通过忌口来控制病情,不吃辛辣刺激食物。中山二院皮肤科副主任陈明春教授介绍,“很多湿疹、痤疮等皮肤疾病不是由食物引起,而是由环境因素、精神状况不佳、睡眠不规律、内分泌失调等因素造成。”需要调整个人的精神状态。长青春痘的年轻人也往往认为青春痘是由食物引起的,事实上,青春痘的根本原因是人体对于雄性激素的敏感,内分泌及合并细菌感染只是加重的因素而已。盲目忌口会造成营养不均衡,特别是儿童,会造成身体的免疫力下降,影响身体发育,对疾病的控制适得其反。
吃太多胡萝卜素皮肤变黄
还有很多市民认为吃酱油会让皮肤变黑,不敢吃酱油,“事实上,色素沉着与紫外线有关。”而吃酱油变黑的说话,不知从何而来,无医学论证。而医学上能够确定的是,短时间摄入大量胡萝卜素,则会导致皮肤变黄。因为,摄入的胡萝卜素过多,肝脏来不及将其转化成维生素A,多余的胡萝卜素就会随着血液流到全身各处,使皮肤暂时发黄,但只要停吃富含胡萝卜素多的食物几天,皮肤黄色就会褪去。富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜,比如菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜等,你就别重复摄入太多了。按正常的饮食习惯,不挑食,一样吃一点,就肯定没问题啦。
皮肤乱用药,旧病未好又得新病
陈春明指出,进入夏季后,皮肤病也呈高发态势,“医院的皮肤病门诊量夏季比冬季要多出10%至20%。”陈春明介绍,因为温度高、潮湿、排汗不畅容易引起皮肤骚痒,小丘疹。皮肤病的种类很多,你的皮肤出了问题,应该在第一时间找医生判断。陈春明介绍,很多市民习惯在出现皮肤问题后自己买药膏来擦,这些含有激素的药膏用多了则会形成激素依赖皮炎,一种皮肤病没治好,又生了一种新病就不好医治了。
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