忍得一时气,免得百日忧
很多人对亲人发了脾气,事后很懊恼,可下次还会如此。
究其原因,是亲人的包容让我们太放肆。
假如对领导、同事等外人发脾气,很可能损害彼此的关系。因此,我们在沟通中会有意无意地注意方式方法。而“亲人”是比“外人”更稳固的一种关系,我们知道,即使言行出格,他们也不会计较、不会记恨;即使拿他们当出气筒,也能获得宽容、理解、忍耐、体谅。
家庭是一个相对安全、包容的环境。在外受了委屈,我们会回家宣泄。在这样一个能给予心理安全感的环境里,我们就容易忘记怎样好好说话,以致对家人使用嘲讽、歪曲、夸大、贬低的语言。
除此之外,我们对亲近的人心理预期太高了,认为他们应该支持自己,一旦碰到不顺,就容易形成心理落差,觉得“别人不理解我也就罢了,怎么你也不理解”,越想越生气。
当肆意将外人给自己的伤害转移给配偶时,我们没有看到对方默默端来的一杯热茶中包含的关心;当不耐烦地打断父母善意的唠叨时,我们不曾看到老人无言地离开,在屋子里悄悄伤怀。亲人们无怨无悔地承受我们的伤害,因为他们离我们最近,与我们最亲,能用爱包容我们。
按照目前社会情况,有人曾算过一个与父母相处的时间,大概只有几十天到两百多天,与其他亲近的人在一起的宝贵时光也是有限的。
从现在开始,不要把粗暴的态度、不客气的指责留给亲近的人。试着从下面3方面改变自己。
1、换个角度看问题。
人们都希望自己是对的,对方必须接受自己的意见。
站在亲人的角度考虑问题,想想他们的出发点是好的,学会理解他们。假如他们不停唠叨,可以选择适当的方式表达自己内心的想法。告诉他们,你已经知道问题所在,让他们相信你能解决好。2、让亲人把话说完。
气头上往往很难把话说清楚,因此,《知人善任》一书中谈到:“发生争吵,切记免开尊口,让别人把话说完,虚心诚恳地倾听,才能彼此交心,把事情说清楚。”“风平而后浪静,浪静而后水清,水清而后游鱼可数”,待风平浪静后再说,可以避免伤了感情。
3、平息怒气方法。
心理学研究发现,人在愤怒时会出现“意识狭窄”现象,死盯着负面信息不放。在自己快要情绪失控前,试着停下来不说话,或者离开现场,让自己冷静下来。春秋时的蓝田侯王述曾被人骂上门来。他始终默默面壁而立,直到那人离开,才转身继续办事。心理学家提示:降低声音,继而放慢语速,胸部向前挺直,能有效平息怒气。
俗话说,“忍得一时气,免得百日忧”。
记住,对亲人让步不丢面子,而是出于爱。
- 上一篇:慈善到底是救他人,还是救自己?
- 下一篇:念一句阿弥陀佛,获十种妙处
- 准提咒正确念法
- 太上清心咒全文
- 为什么晚上不能听大悲咒
- 超度经文往生咒全文
- 准提咒功德及妙用求财
- 62条人生妙言妙语,帮助你
- 诵大威德金刚咒的感应
- 长寿佛心咒注音
- 普贤行愿品全文诵读含仪轨
- 六字真言作用和功效
- 药师佛心咒正确念诵的方法
- 简单的清心咒口诀
- 六字真言的作用和功能
- 普门品念诵的正确方法
- 准提咒手印全图
- 普贤行愿品回向文全文
- 净身 口 意三业真言拼音
- 金刚经四句偈语解释
- 普贤行愿品全文念诵仪轨
- 道家静心咒原文
- 大悲咒原版30分钟mp3
- 准提咒回向文大全
- 心经可以随便抄吗
- 准提咒全文正确注音
- 诵金刚手菩萨圣号的感应故
- 天眼看持准提咒人
- 准提咒全文拼音版
- 《金刚般若波罗蜜经》
- 楞严咒快速记忆法
- 念坚牢地神咒的感应
- 财神咒念诵108遍
- 药师咒念诵正确方法有哪些
- 准提咒晚上不能念
- 家里播放普庵咒的禁忌
- 普贤行愿品偈颂全文
- 在家诵地藏经正确仪轨及回
- 念大悲咒使人阳气上升
- 《金刚经》全文-金刚经原文
- 地藏菩萨心咒108遍
- 女子在家念地藏经注意事项
- 必备三要素带你快速走进佛
- 必看!大悲水的加持与服用
- 必须教会孩子的37条社交规
- 必须是开过光的佛像才灵吗
- 忆念三宝远离怖愄
- 忍受是很重要的,修忍辱就
- 忍字心头一把刀
- 忍得一时气,免得百日忧
- 忍是弱者站稳脚跟、积蓄力
- 忍气吞声就是修忍辱行吗?
- 忍能致胜
- 忍辱不是忍气吞声,而是大
- 忍辱六种妙招
- 忍辱波罗密证入无为
- 忍辱,谁饶恕谁!
- 忍饥挨饿乞食奉母虔诚诵经
- 忏云法师:如何对治烦恼习
- 忏云老法师 : 如何对治烦
- 忏云老法师-如何对治烦恼习
- 忏云老法师─略述亲闻慈舟
- 忏云老法师开示─对治烦恼
- 忏悔一层又一层的不孝
- 忏悔与改过
- 忏悔之孝
- 忏悔从前坏的种子,可以改
- 忏悔从前的坏种子!
- 忏悔从前的坏种子
- 忏悔可以改变我们的命运
- 忏悔后要获得大回报就要如
- 忏悔我的嗔恚心
- 忏悔我的罪业,以及我的惨
- 忏悔我的过错
- 忏悔文可以每天诵吗?
- 忏悔文,请诚心念一遍,转
- 忏悔自己的妄语之罪
- 忖已功德,量彼来处
- 忘恩是很损福报的行为
- 忘恩的人很损自己的福报
- 忘恩负义 妻子犬报
- 忙了一世,闹了一世,苦了一
- 德森法师:復陆慧润居士函
- 忘了这些,会使你年轻
- 心态越好,命运会越来越好
- 快把电脑里的SQ小说、图片
- 放生鱼子的方法,可拯救大
- 怎样做功课才能了脱生死
- 慈舟法师:人人只知有强冤
- 念佛功夫与往生的关系
- 心安处便是吾乡
- 大安法师:今生不能往生,
- 念佛一声 地狱火灭(震撼,
- 念佛三昧是汝心大势力所成
- 忏悔,让我的毛病好了!
- 心里装着什么,就会与什么
- 愿不切,行不深
- 常敏法师答:我念佛时喜欢
- 德森法师:德森法师印祖《
- 度生
- 念僧
- 心急吃不了“热豆腐”
- 广东省人大代表海慧法师:
- 怎样做才是既慈悲,而又使
- 忘了这些,会使你年轻
- 念佛不改心,等于说空话
- 念佛三昧能除世间烦恼?这
- 慈舟法师:八大人觉经浅释
- 大安法师:今生怎么能出这
- 念佛功德究竟有多大?
- 心定法师
- 德森法师:新印感应篇直讲
- 广东省佛山市佛教协会三届
- 廈門市思明區佛教協會召開
- 快速变命之法
- 忏悔:我的堕胎果报!
- 念地藏名号不一定就能与菩
- 心急吃不了热豆腐
- 常敏法师答:是不是念佛的
- 怎样在生活中学佛?
- 心里装着温暖,总会遇到阳
- 愿与菩萨同行