玉佛寺“二日禅”流行沪上与世隔绝24小时“我想静静”

玉佛寺“二日禅”流行沪上与世隔绝24小时“我想静静”

人民网上海12月14日电 作为现代都市人，每天都生活在“快节奏”的生活里，你有信心能够摆脱手机，与世隔绝24小时，体验一天诵经、打坐、止语的禅修生活吗？这看似简单，实则不易。

从今年上海玉佛禅寺第一期禅修班开班以来，越来越的人参加，体验的热度也越来越热，完全不再是只有新鲜劲。到底是什么吸引白领年轻人趋之若鹜？近日，记者报名体验了上海玉佛禅寺举办的第十七期“玉佛问禅”二日禅体验活动。

13：00 ：报到，“没收”手机只能“静静”

下午1点，记者按照微信报名要求，按时来到寺内。走进客堂边的天井，便能看到木牌上的“禅堂”二字。沿着木质楼梯上到二楼，一抬头墙上大大“止语”二字映入眼帘。

在禅修登记处，义工们要求所有学员将手机等电子设备关机与自己的贵重物品一起锁到密码柜里，并将密码柜的钥匙，交给禅堂的工作人员保管。这意味着，24小时之内，所有的学员将“与世隔绝”，刷不了朋友圈、甚至不能跟身边的人说话。看来，原本我想“静静”，如今，也只能“静静”。

把手机锁入更衣箱后，记者便心里感到异常毛躁，多年以来养成了手机24小时开机、有信息必回的习惯。手机是关了，但这心里却还一直念叨：万一别人找我有事，怎么办？

14:30 ：止语，禅修开始依旧放不下“手机”

在禅房，记者换上麻布衣服，穿上软底鞋。

下午2点整，禅堂大门关闭，全体学员进入禅堂内，在义工的帮助下，在拜垫上坐定，静静的等待法师的到来。至此，也开启24小时的静心禅修生活。而此时此刻，记者发现，这心里最放心不下的还是手机。

禅堂内数列拜垫沿着窗边依次排开，屋顶和两旁垂着竹帘，四边的圆柱上挂着禅堂对联，正前方略高企的讲台上，供奉着佛像，上悬“玉佛大禅堂”的牌匾。

近50名学员进入禅堂坐定后，由本期玉佛禅修的负责人惟尘法师讲解禅堂规矩。通过法师的讲解，记者第一次了解，禅修过程是由“起香、行香、开示、止境、坐香”构成。

讲解完要求和规矩后，全体学员在法师的引导下在佛像前向佛祖发愿，在接下来的24小时内，止语，忘却寺外俗事，专心修禅。

15：00 ：放空，修行是一种领悟让心回归

正式开始禅修后，法师让所有学员绕着禅房内的柱子一圈圈的转，并告诉大家这叫做“行香”也是在修禅，刚开始，记者感到非常的不解，甚至觉得有些好笑，二三十圈走下来着实累人。

但是，在师傅的“开示”之后才渐渐地领悟到了一点内容，抬起头来，眼睛正视，心中无事，如静坐时一样，肩膀甩开，慢慢的走。坐香也是如此，刚开始感觉腿麻腿疼，但内心却始终静不下来。但随着心境慢慢静下来后，努力让自己的心回归，放空一切，开始领悟。渐渐，记者似乎也不再怎么惦记自己的手机。

17:00： 吃饭，除了碗筷碰撞几乎听不到任何声音

古时候佛教有个传统，叫做“过午不食”。而现在，传统也随着时代变化，禅寺内也开始吃晚饭。为了尊重这项传统，在寺院“晚饭”叫做“药石”。

下午5点，学员们在法师的带领下，排队来到寺庙的斋堂。这里，饭菜显得格外干净。尽管菜里没有半点荤腥，但内容倒也非常丰富，芹菜、豆腐、扁豆、土豆等时令蔬菜一样不缺。就连最后那道西红柿白菜汤看上去也比平时更多了几分清淡。

50位来自各行各业参加禅修班的学员被安置在斋堂的两侧。由于事先被告知吃饭不准浪费，所以大家对于添菜非常谨慎，每个人都努力吃完眼前的饭菜。奇怪的是，记者感觉似乎这里的素斋出奇的好吃，甚至比大鱼大肉味道都好。除了味道稍淡，其他感觉都还不错，“如果天天这么吃身体应该会非常健康的吧。”记者不由自主感叹下。

与此同时，在这间斋堂内，除了偶尔轻微的碗筷碰撞，几乎听不到任何声音。每位学员都努力做到“止语”。

20:30： 睡觉，禅房“现代”但无电视电话

结束了第一天的禅修功课，记者来到了就寝的禅房，门外，眼前呈现的是一个标准的宾馆双人间，而走进屋内，是已经被改造成了禅房的模样，五人一间的宿舍。出乎意料的是，厢房不像原先设想的古色古香，而是“简洁现代”风格。“竟然还有独立卫生间，很不错了！比记者所想象的好多了。

当然，房间内所有现代设备都已经提前被“处理”了，无法看电视、打电话、上网。所以记者和各位“师兄”们简单收拾后，早早睡下。

次日凌晨5:00：“早课”，都市人真需要找个地方“思考”

清晨，天还未亮，伴随着“啪啪啪”的打板声，体验禅修的学员穿越静寂古老的寺院，来到了大雄宝殿，和法师们一起参加“早课”。在朗朗的诵经声和法鼓、钟、木鱼的伴随下，记者心中感到特别平静和放松。

时间过得很快，在这24小时中，人们体验经历了6次“行香”、6次“坐香”2次“过堂”一次“药石”，还观摩了一次庄严的“皈依”仪式。

禅堂里很安静，浮躁的心也随之安宁了下来，不少杂念似乎也能随之而去。在这个“魔都净土”，记者真正彻底的放空了自己一次。实际上，浮躁、快节奏的城市生活已经成为了都市人们的常态，静下心来好好的思考过去和未来，人们确实需要一个“地方”，想必这也是禅修班一直“火”的原因吧。（实习记者 俞金旻）

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(责编：潘华、韩庆)