悟妙法师:如何在日常的生活当中控制情绪,如何降伏心魔?
问:悟妙法师,您好!请问如何在日常的生活当中控制情绪,如何降伏心魔?
悟妙法师:我自己的感觉这是一个比较长的过程。但是现在,有些心理学跟我们的佛法比较靠近,它有几个方法,每天我们要内心里边对我们内心要有一个启示,每天我们要想着说一定要自己要观想,想着说我是这个世界上最快乐的人,这是一种心理暗示,也是一个增强我们心理的力量,这是一个修行的方式,每天首先要想,我是这个世界上最快乐的人,为什么最快乐的人?因为别人没有来修行,我在学修行,别人不懂得学习佛法,我在学习佛法,或者说我的家庭很安定,我的工作很平稳,我会体会到别人不一样的快乐,我每一样事件上我都会发现这个快乐与我的内心里面生发出来,每天我们要提醒自己我是这个世界上最快乐的人。我们要提醒自己,我是这个世界上最富有的人,不一定是我很有钱,但我内心里面会很充实很富有,我一直在追求我人生的快乐和我生命的价值。还有一点就是我们不要跟别人攀比、比较。他赚得比我多,他的房子比我好,他的衣食住行比我好,不要攀比,我们要想着说我比别人要好,我今天帮助了一个人,我今天用我的佛法体会了一些事情,一些真理,而且我把我内心的所得可以奉献给别人,这个都是我们快乐的所在。
还有如何控制情绪?我有一个很好的方法,我自己也用了很多次,就是说如果我们感觉到情绪非常激动的时候,这个时候难以控制的时候,比如说,我们跟别人想要吵架,或者说我这个语言出来马上会很不高兴,或者说我跟别人摆一个脸色,这个脸色出来让他不好看,这个时候我们要马上提醒自己,我现在是一个想要让别人看着是一个好人的样子,所以一般来讲,内心里边默数十下,然后再发言,这个语言很重要,慢慢的一二三四五六七八九十……深深地再吐一口气,我估计那个时候你说出来的话表现出来的情绪就不会像以前那样急躁了。这个是以前我们大恩上师法王如意宝告诉我们的方法,因为我们有时候碰到烦恼的时候,你学习了佛法的道理呀,什么诵经全部都用不上了,那个时候激动得就恨不得马上就像一个火山要爆发一样了,所以这种方法来得是最快的。眼睛先闭起来数十下,然后下来再看。
如何降伏心魔?实际我们所有的心魔都是我们内心的执着跟我们自私的欲望而起的。如果我知道这些都是由于我的自私心,或者我内心的执着引发的话,慢慢地我们就会把自己的心慢慢地放下来,打开一下。碰到一些事情我们将心比心,我们现在叫做换位思考,先把我放在对方的角度,如果我碰到类似的情境我会怎么样子?如果说我站在对方的角度我会处理得说不定比他处理的方式还会过激的话,我们就会理解别人了,所以降伏心魔的话是一个比较长的过程,慢慢修行的一个过程。
还有一点,如果自己有一段时间感觉心里边特别烦燥的话,我们可以诵【心经】,因为【心经】是降魔的,多诵【心经】,祈祷观世音菩萨。【心经】当时是观世音菩萨在佛陀的意传加持之下,所宣说的缘起性空的大般若的一部经,所以对我们降伏魔障、控制自己的情绪、消除内心的烦恼情绪特别有作用。有的人专门修的是【心经】,特别是女孩子,每天可以多多地诵【心经】,现在女孩子的情绪波动比较大。
- 准提咒正确念法
- 太上清心咒全文
- 为什么晚上不能听大悲咒
- 超度经文往生咒全文
- 准提咒功德及妙用求财
- 62条人生妙言妙语,帮助你
- 诵大威德金刚咒的感应
- 长寿佛心咒注音
- 普贤行愿品全文诵读含仪轨
- 六字真言作用和功效
- 药师佛心咒正确念诵的方法
- 简单的清心咒口诀
- 六字真言的作用和功能
- 普门品念诵的正确方法
- 准提咒手印全图
- 普贤行愿品回向文全文
- 净身 口 意三业真言拼音
- 金刚经四句偈语解释
- 普贤行愿品全文念诵仪轨
- 道家静心咒原文
- 大悲咒原版30分钟mp3
- 准提咒回向文大全
- 心经可以随便抄吗
- 准提咒全文正确注音
- 天眼看持准提咒人
- 准提咒全文拼音版
- 诵金刚手菩萨圣号的感应故
- 《金刚般若波罗蜜经》
- 楞严咒快速记忆法
- 念坚牢地神咒的感应
- 财神咒念诵108遍
- 药师咒念诵正确方法有哪些
- 准提咒晚上不能念
- 家里播放普庵咒的禁忌
- 在家诵地藏经正确仪轨及回
- 普贤行愿品偈颂全文
- 念大悲咒使人阳气上升
- 《金刚经》全文-金刚经原文
- 女子在家念地藏经注意事项
- 地藏菩萨心咒108遍
- 恶人念佛一定往生吗
- 恶人怪事:陈老板一夜变枯
- 恶口一言,角长头上;伤人
- 恶口骂人报应自己
- 恶媳妇谋害婆婆遭果报,最
- 恶媳报应
- 恶报无法逃避
- 恶报来临是有征兆的
- 恶报来临是有征兆的!如果
- 恶梦般的三十年
- 恶疾宿缘
- 恶言不出口,苛言不留耳
- 悉达多太子修行的故事
- 悟公上人:处处清净处处相
- 悟公上人:念头不起则已一
- 悟公上人:念头不起则已,
- 悟妙法师:如何在日常的生
- 悟妙法师:造物主为什么要
- 悟显法师:不依妄念依佛念
- 悟显法师:什么叫做修行,
- 悟显法师:做好事(行四好之
- 悟显法师:做好人(行四好之
- 悟显法师:劝人修行功德最
- 悟显法师:妄尽还源观今说
- 悟显法师:存好心(行四好之
- 悟显法师:学佛第一步就是
- 悟显法师:心净土净【第八
- 悟显法师:忏法那么多,怎
- 悟显法师:摄心念佛
- 悟显法师:梵网经菩萨戒四
- 悟显法师:梵网经菩萨戒四
- 悟显法师:自求多福的妙法
- 悟法却迷人
- 悟演法师:二O一二年二月
- 悟演法师:因缘
- 悟演法师:如何参禅--“念
- 悟演法师:梵呗妙韵 用音乐
- 悟演法师:皈依
- 悟澹法师:青竹是法身,黄
- 悟空佛牙流转记
- 往生极乐世界 愿心为先
- 悟显法师:华严、法华均圆
- 我修学了凡四训的一些做法
- 张智霖:经营自己的肉身(图
- 惟觉法师:佛法与世间法
- 心律法师:忍辱苦修成大业
- 恬静安逸 清新隽美—评画家
- 我的修学报告:阿难问事佛
- 放生蛇会报恩吗?
- 恭敬心很重要
- 悟妙法师:我经常感到痛苦
- 怎样获得美好姻缘?
- 很想用所学到的佛法知识影
- 悟毅:学佛对我人生的影响
- 想清凉“爽一夏”吗?峨眉
- 往生极乐世界是为了更好地
- 念观音圣号提前合掌往生
- 大安法师:回向的功德是否
- 怎样戒烟
- 心律法师:最好的悟禅之道
- 悟显法师:印经布施开智慧
- 张继宝不孝遭雷殛
- 惟觉法师:六祖坛经 憨山大
- 放生蛇之详细攻略
- 我受了12年的等流果和增上
- 悟强:你快乐吗?谈大方和
- 恭迎伽蓝菩萨圣诞!教您唱
- 我的前半生从死阴的幽谷到
- 大安法师:因微果丰、做怪
- 往生极乐世界最殊胜
- 念佛感应见闻记:阿伽陀药
- 心律法师:脱掉你脆弱的外
- 悟显法师:口业清净不染尘
- 念佛不出声心里默念可以吗
- 悟演法师:三止三观
- 感恩上净下空老法师
- 很重要,去寺院吃饭要注意
- 悟显法师:万般将不去,唯
- 想看到僧宝的功德也需要大
- 怎样才可以彻底放开一个人