达摩祖师：乱心不起即是禅，大声念佛即修行！

达摩祖师：乱心不起即是禅，大声念佛即修行！

学佛人应知：不论你布施多少，信念多坚，要想得解脱智慧，最重要的还是修行。如何修行，最有效的方式乃是禅定！

那么，具体该如何禅定，如何修行呢？方法其实很简单，达摩祖师说：“乱心不起即是禅，大声念佛即修行。”

据《南天竺国菩提达摩禅师观门》记载：

曾有弟子问达摩：“何名禅定？”达摩答道：“禅者乱心不起，无动无念即为禅定。”

具体如何“无动无念”呢？达摩大师言：“端心止念，无生无灭，无去无来，堪然不动。”简单说，禅定就是要止念，达到“心一境性”境界。

那么，学佛人具体该如何修习禅定呢？换言之，禅定之法为何？

在达摩祖师看来，禅定者有四禅八定，禅法从通有次第，要习得一种境界才能进入下一境界，具体有七法门：

第一、住心门

什么是 “住心门”？谓“心散动攀缘不住，专摄念住更无去动。”刚开始静坐的时候，心中有杂念，散乱不定。同时，身体蜷曲，亦生苦痛。

这个时候让你去做到“无念”，那是假的！所以，刚开始禅定时要通过数息观、慈悲观等方式让心静下来。

第二、空心门

什么是“空心门”？“看心转追觉心空寂，无去无来无有住处，无所依心。”当身体负荷不在需要心力调节，杂念渐息时，便要渐渐忘掉六识（眼、耳、鼻、舌、身、意）感受。

第三、心无相门，谓“心澄净无有相貌，非青非黄非赤非白，非长非短非大非少，非方非圆湛然不动。”

第四、心解脱门，谓“知心无系无缚，一切烦恼不来上心。”

第五、禅定门，谓“觉心寂静，行时住时坐时卧时，皆悉寂静无有散动。”

第六、真妙门，谓“觉心无心等同虚空，遍周法界平等不二，无千无变。”

第七、智慧门，谓“识了一切名之为智，契达空源名之为慧。”

对广大学佛人而言，禅定七法门深邃难达，咱普通人该如何学佛，如何修行呢？

菩提达摩说：最简单，最有效就是“大声念佛”。在达摩祖师看来，大声念佛可得十大功德：

一者不闻恶声，二者念佛不散，三者排去睡眠，四者勇猛精进，五者诸天欢喜，六者魔军怖畏，七者声振十方，八者三途息苦，九者三昧现前，十者往生净土。

对广大学佛人而言，大声念佛更有助于乱心不起，慧命长存，是我们修行最好的方式……