苦恼!产后妈妈大肚腩怎么办?3大女明星减肥密法为你支招!
又到了夏天,又是露胳膊露腿的季节了,笑宝妈妈我看到自己一身飞肥镖,不得不长叹一声!在没有生笑宝之前,至少体形是不胖的,想露个胳膊腿之类的还是很随意的,现在恨不得全捂住!再看看电视上的明星,什么杨幂,大小S,Angelababy,林心如之类的,生完立刻恢复的和以前一毛一样,感觉跟闹着玩似的!
难道明星的身体异于常人么?像杨幂之类的就不评价了,但是大S可是流传出来的孕照显示发胖了不少啊,但是人家也是一步一步恢复了,所以和笑宝妈妈我一样产后发福的姐妹们,你们并不是体质有问题,你们可能就是像笑宝妈我一样,就是嘴馋且懒!懒这个问题是需要从思想上去根治的,很多时候我们懒是因为有退路,没被逼到那个份上!
下面,笑宝妈妈带大家领略一下女明星的减肥秘方,大家参考看看!首先,我们不得不提生了三胎都能迅速瘦下来的小S,据说小S吃饭从来都是只吃7分饱的,相信就这一点,很多人都非常难做到,另外,小S喜欢跳国标舞,产后也不忘经常拉筋,坐完月子后也开始正常运动了。另外,据小S透露,她为了减肥,产后是用玉米代替下午茶的,但是像我等俗人,一般也不会吃什么下午场,所以,玉米估计代替晚餐也不错!
其实,我们看看生了嗯哼大王的霍思燕。霍思燕产后是实打实的胖了很多,但是生完过来一段时间,身材比以前还要好了。据霍思燕说,她为了减肥有一段时间只吃白水煮青菜,也因为长期吃白水煮菜,导致内分泌失调了,整个人水肿的不行,后来是靠中医调养好身体之后,用合理的饮食搭配运动,才完全健康的瘦下来的。
最后,我们看看最近刚生完孩子不久的林心如,林心如是真的瘦了好多,最近出席活动,连裙子都快掉下来了,说实在的,笑宝妈妈我看到图之后,并没有觉得林心如提裙子的动作粗俗什么之类的,我只有深深的羡慕!林心如还直接公布了她的产后瘦身餐:早餐是滴鸡精两包、姜末炒蛋和杜仲汤;午餐是烫猪颈肉或蒸鱼(蛋白质要2到3份),五谷饭(1/3碗)和烫青菜;下午茶是2份水果,主要以草莓、奇异果、小西红柿、番石榴和香蕉为主;晚餐是烤羊排或煎牛排(蛋白质2份)和烫青菜;汤类则是鱼汤、蚵仔汤、蛤蜊汤;饮品则是一天300cc的黑豆、红豆或是红枣水。
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