快乐人生何处寻?快乐人身何处寻?
快乐人生要向心中寻,快乐人身也要向心中寻。
但是,我们可以把它稍微分开来,你的人生要快乐,从哪里得到呢?就从「少欲」!痛苦经常来自欲望的不满足,我们希望有很好的工作,希望获得很好的报酬,希望有很好的这个、那个,这是一开始的时候,但是,当我们拥有了这些,原来我们认为会让自己快乐、幸福的东西,仍然无法满足,于是我们又不断地追逐、追逐,从简陋的房子追逐、追逐,到大的庭院;从三餐难以温饱追逐、追逐,到整日山珍海味,我们快乐了吗?还是不快乐,因为这些都是暂时的快乐,这些都是心外所求,无法恒常存在,所以你怎么能够快乐呢?这就是我所说的「少欲」,就是快乐的第一步。
在这个世界生存,你必然需要很多的食物、很多的钱财,真正能够达到「离欲」者,是难、难、难!但是,「少欲」是大部分的存在都能够做到的,当你的欲望减少了,你会发现你的快乐却增加了,你不满足的心情、状况减少了,幸福洋溢、快乐的状态增加了,这是我们人生的快乐,就从「少欲」开始。
我们人身体的快乐何在?身体的快乐只有一个,就是我们的身体是健康的,可是很多人误以为,健康的身体就是大块、大块的肌肉,或者是时时汗流满身,认为这样就是对我们身体最好的帮助,可是如果你的身体能够发言的话,你可能会听到这样的话:「不要过度操练我们啦!不要过度运用心脏啦!不要过度运用肺啦!」这些过度的运动,就是把我们的身体效能发挥到极致,但是正如一根紧绷的弦,久了,这样的弦迟早会失去它的功能,或者被拉长、或者就断了,这就是我们过度运用身体的结果。
如何能够有一个健康的身体?也很简单,就是均衡、致中和适度的运动,不要太过,把每一个存在都逼到像奥运选手那样,但是也不可以过于懒散,整天瘫在沙发上、盯著眼睛(看电视)、吃著垃圾食品,过、不及都是对身体健康的一种损害。
当我们的身体健康了、当经络畅通了,你全身上下每一个器官、以至于每一个细胞都会快乐的歌唱,唱著幸福之歌,这就是快乐人身。- 上一篇:怎样度过身心的剧烈痛苦
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