学佛如何吃素才更健康
有道友吃素多年,但身体并不见得好,感觉都没有什么信心了。我想,修行一定要处理好两个关系:身体和心的关系。身体关系,自然从饮食和睡眠开始。睡眠已经讲过多次。饮食上再补充一些。
古印度对人体的观察中,比如喉咙不干净的人,思想就比较浑浊,脑袋比较昏沉。人吃饭不要吃过饱,过饱脑袋则糊涂。而且饮食上一定要清淡,你肠胃里不清淡,很多垃圾,也会导致头脑昏沉。
佛教看人类,早期人是光音天,吃的是甘露,地肥,后来随着人的欲望越来越大,才开始吃五谷,到最后,人欲望最大时,人就以肉食为主了。伴随着肉食,人的男女欲望也跟着增强。比如佛有三十二相中,一种叫做马阴藏相。就是代表欲望已经减少到了最低。可见肉食对修行人是很不利的。
修行人要吃素,也要懂得方法。首先,你要五谷为养。要多吃五谷杂粮。我见过一个人,吃素就完全吃素菜类,不吃五谷。这个对身体是很损伤的。菜类主要是疏通的功能。五谷类则是滋养脏腑的。印光大师还提出要多吃小麦类。北方人吃小麦,骨骼健壮。小麦长在土里,属于温和性,稻谷长在水里,属于寒性。馒头放在冰箱里,久了还能吃。米饭放冰箱了,就很冰寒了。米组成稀饭,就更寒了。所以要以吃五谷为主。
修行要养这个色身。一些修行人,他妄念少,消耗的能量也少。世间人没有修行,能量消耗在妄念中比较多。如果你以前很爱吃肉,现在发愿吃素,首先要做一个清理肠胃工作。这个工作要配合诵经,尤其是《地藏经》和《药师经》。
因为你以前吃肉,吃了鱼虾类,这样你体内就有许多动物的神识。中医上,称这些神识为阴性物质体。它们也是一个生命体,需要阴性物质作为滋养,那这些阴性物质是什么?就是肉食类的。很多人几天没有吃肉,就很想吃,所以他身体内渴求这些阴性物质。
所以,你要清净色身,先要有个清理工作。一般都要配合念经或者念佛,当然每一部经都可以。但最好能配合念《地藏经》和《药师经》。药师佛有这个清净色身,让身心如琉璃的愿力。或者你念南无药师琉璃光如来的圣号。这对身心清净,也是很有好处的。很多人念经,都会拉肚子,其实是好现象,就是身体内有阴性的物质体在排出来。
修行不仅要调整心,同时也要清净身。身清净了,让人感觉就很清爽。修行人给人最好的感觉,就是清净。六道众生为何不同,就是因色身清浊不同。所以生命境界越高的众生,色身就越是清净。天道众生色身最清净,相反他受到的色身的障碍也是比较小。那动物,色身最脏,他的行为方式也受到色身制约。
有个修行人投胎做了一只狗,变成狗后,他很喜欢吃大便,控制不住的想吃。他还算有些修行功底,虽然变成了狗,但灵性还在,就活活把自己饿死了。这说明了人会受到色身的制约。先调整好色身,才好修行。
有的人一学佛,不关心色身了,结果吃的面有菜色。你色身不健康,能量就不足,你要修行就很困难。所以修行一定要顺着天地运转的规律。
转自:福安观音寺 新浪博客
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