禅观呼吸“念息”应认识那些常识?
禅观呼吸,以细长、和缓为妙,但初学不可勉强,才不致伤害身体。对于气息之进出,只要了了分明的观察即可,能任其“自然”出入便是如法。
又息须均匀,切勿忽长忽短。所以坐须端正,并且注意放松全身,坐中不宜随意晃动身体,能相续不断的专注于对气息的念数或观察,呼吸就自然规律、顺畅。
修持念息法门,其意在摄心入定,或从息的出入生灭现象,悟入“无常、无我”,以开发智慧,解脱烦恼。所以不宜在身体上用心,在坐禅中的光影、声色上执着,这些与三毒烦恼──贪、瞋、痴的断除是了不相干的!
又禅观呼吸,亦须以微密、匀长为准。因此非“风相”:息出入时,如风的鼓荡一样,出入有声,那是太粗了,不是如法的息相。也非“喘相”:这时虽然出入无声,但不通利“艰濇”,如刀刮竹一样,一顿一顿的有形可见。也非“气相”:虽然通利了,但口鼻仍有气息出入的感觉。须离此风相、喘相、气相,调得微密匀长,古人形容为“悠悠扬扬”,“若存若亡”,才合于“息相”的标准。
- 上一篇:禅法大义只能靠自己悟,别人代替不来
- 下一篇:细行——参禅人最关重要
相关阅读
推荐阅读
猜你喜欢
精彩推荐
- 准提咒正确念法
- 太上清心咒全文
- 为什么晚上不能听大悲咒
- 超度经文往生咒全文
- 准提咒功德及妙用求财
- 62条人生妙言妙语,帮助你
- 诵大威德金刚咒的感应
- 长寿佛心咒注音
- 普贤行愿品全文诵读含仪轨
- 六字真言作用和功效
- 药师佛心咒正确念诵的方法
- 简单的清心咒口诀
- 六字真言的作用和功能
- 普门品念诵的正确方法
- 准提咒手印全图
- 普贤行愿品回向文全文
- 净身 口 意三业真言拼音
- 金刚经四句偈语解释
- 普贤行愿品全文念诵仪轨
- 道家静心咒原文
- 大悲咒原版30分钟mp3
- 准提咒回向文大全
- 心经可以随便抄吗
- 准提咒全文正确注音
- 天眼看持准提咒人
- 准提咒全文拼音版
- 诵金刚手菩萨圣号的感应故
- 《金刚般若波罗蜜经》
- 楞严咒快速记忆法
- 念坚牢地神咒的感应
- 财神咒念诵108遍
- 药师咒念诵正确方法有哪些
- 准提咒晚上不能念
- 家里播放普庵咒的禁忌
- 在家诵地藏经正确仪轨及回
- 普贤行愿品偈颂全文
- 念大悲咒使人阳气上升
- 《金刚经》全文-金刚经原文
- 女子在家念地藏经注意事项
- 地藏菩萨心咒108遍
- 觉知每一念
- 虚云老和尚:如何对治四种
- 行住坐卧 不忘修行
- 虚云老和尚:“心平”二字
- 群居守口,独坐防心
- 虚云老和尚开示:初心缘何
- 维摩诘经
- 细行——参禅人最关重要
- 绍云老和尚谈“参话头”
- 禅观呼吸“念息”应认识那
- 禅是什么?禅是生命的进退
- 禅法大义只能靠自己悟,别
- 禅宗说的“本来面目”是什
- 禅定之乐不可贪
- 禅所说的“无我”是怎样的
- 禅宗的心灵之道
- 禅宗是怎样了生死的呢?
- 禅宗是否具足道次第且又超
- 禅宗是否能摆脱戒律的束缚
- 禅宗是“无门关”,应从哪
- 禅宗修行,以三见阐明破“
- 禅宗就是禅定吗?
- 禅堂用功夫——亦行亦坐
- 禅宗“参话头”的功夫应该
- 禅坐的起源
- 禅修有什么好处
- 禅修为什么要禁语?
- 禅修打坐时是睁眼好还是闭
- 疑情不可卜度,卜度则成妄
- 用止禅治病的四种方法
- 由疑情而悟
- 理须顿悟、事要渐修
- 烦恼是客人,就看你愿不愿
- 理虽顿悟、承悟并消;事在
- 永信法师:顿悟法门也是日
- 济群法师:从禅宗式微看修
- 济群法师:如何才能使心平
- 正果法师:见性成佛
- 根治烦恼的妙药是什么?
- 梦参老和尚开示:什么叫攀
- 往生极乐世界 愿心为先
- 悟显法师:华严、法华均圆
- 我修学了凡四训的一些做法
- 张智霖:经营自己的肉身(图
- 惟觉法师:佛法与世间法
- 心律法师:忍辱苦修成大业
- 恬静安逸 清新隽美—评画家
- 我的修学报告:阿难问事佛
- 放生蛇会报恩吗?
- 恭敬心很重要
- 悟妙法师:我经常感到痛苦
- 怎样获得美好姻缘?
- 很想用所学到的佛法知识影
- 悟毅:学佛对我人生的影响
- 想清凉“爽一夏”吗?峨眉
- 往生极乐世界是为了更好地
- 念观音圣号提前合掌往生
- 大安法师:回向的功德是否
- 怎样戒烟
- 心律法师:最好的悟禅之道
- 悟显法师:印经布施开智慧
- 张继宝不孝遭雷殛
- 惟觉法师:六祖坛经 憨山大
- 放生蛇之详细攻略
- 我受了12年的等流果和增上
- 悟强:你快乐吗?谈大方和
- 恭迎伽蓝菩萨圣诞!教您唱
- 我的前半生从死阴的幽谷到
- 大安法师:因微果丰、做怪
- 往生极乐世界最殊胜
- 念佛感应见闻记:阿伽陀药
- 心律法师:脱掉你脆弱的外
- 悟显法师:口业清净不染尘
- 念佛不出声心里默念可以吗
- 悟演法师:三止三观
- 感恩上净下空老法师
- 很重要,去寺院吃饭要注意
- 悟显法师:万般将不去,唯
- 想看到僧宝的功德也需要大
- 怎样才可以彻底放开一个人
相关名词
推荐内容
热门推荐