静坐与喜悦之路 烦恼放在哪里？

　　◎烦恼放在哪里?

　　我问你们,你有没有烦恼?都有是不是?烦恼放在哪里?心里,是吗?身体里面有没有烦恼?有没有,头发里面有没有烦恼?骷髅里面有没有烦恼?脑筋里面有没有烦恼?骨髓里面有没有烦恼?皮肤里面有没有烦恼?你的身体的哪一部份有烦恼?生病就有烦恼?有的人生病也不会有烦恼。我们的烦恼大部份放在心里面,是不是?假的!根本不在心里面,心可不可以看得到?看不到。可不可以抓它?可不可以跟着他跑?它有没有颜色?有没有重量?我们为什么要烦恼?我们为什么要加上去烦恼?烦恼不是放在心里面,也不是放在身体里面,放在哪里?剩下来就是吸气、吐气当中!你们还没有看到,是因为还没有到鼻口中,如果你到这边,你就会知道所有的烦恼在一口气当中,吸气、吐气当中,所有的问题都放在一口气当中,你紧张的时候,吸气、吐气会比较快,会热热的,生气的时候,吸气、吐气会速度快,因为你放了太多东西,它满了。本来气是自然的、顺的,进去是舒服进去的,出来就顺着出来,你加上去东西它会不正常。若你吓到也会吸气、吐气,但太满,太紧。如果你开始郁卒,闷气严重的时候,这个鼻子跟嘴巴闭起来就不会郁卒,真的,不到一分钟,那时候你会想到什么东西?吸气、吐气,是不是?受不了,烦恼去哪里?那一剎那烦恼离远了,知道吗?如果你们可以一直这样的练习就可以了,这样所谓的烦恼就可以解决,是不是在这个气当中放掉烦恼?不是吗?我也试过当有一个人哭的时候,每一个人安慰他,「不要哭」,安慰后,他就更大声哭,我就把他嘴巴鼻子闭起来,闭起来就不哭了,他要吸气,有没有效果?马上就有效果。所以,我们一切烦恼在一口气当中。